Njeriu i bufës - pamja dhe sjellja

Përmbajtje:

Njeriu i bufës - pamja dhe sjellja
Njeriu i bufës - pamja dhe sjellja
Anonim

Njeriu i bufës dhe tiparet e sjelljes së tij. Cilësitë personale të njerëzve me një kronotip të ngjashëm dhe profesione të përshtatshme për ta. Këshilla për bufat e natës për të planifikuar rutinën e tyre të përditshme. Rekomandime për mjedisin e ngushtë për komunikimin me persona të tillë. Një buf është një person që ndonjëherë nuk fle deri në mëngjes herët, dhe pastaj shërohet në shtrat deri në drekë. Peopleshtë konsideruar tashmë një bëmë për njerëz të tillë të ngrihen në orën 9-10, për të cilat ata shpesh nuk janë të aftë. Bufët e natës janë personalitete mjaft interesante, kështu që ju duhet të kuptoni veçoritë e sjelljes së tyre.

Kush janë njerëzit e bufave

Vajzë buf gjumi në mëngjes
Vajzë buf gjumi në mëngjes

Pak më pak se gjysma e popullsisë së përgjithshme të planetit (40-45%) janë njerëz me këtë kronotip. Isshtë emëruar në analogji me një zog nate. Vonesa e gjumit është arsyeja kryesore pse njerëzit e bufëve janë të vështirë të zgjohen.

Ritmi modern i jetës shpesh nënkupton faktin se shumë ngjarje janë planifikuar pas orës 21.00. Forshtë për këtë arsye që individët që janë mësuar të shkojnë në shtrat herët dhe gjithashtu të ngrihen, mund të përshtaten me regjimin e ri të pushimit dhe zgjimit dhe të bëhen buf. Ky kronotip karakterizohet nga mungesa e oreksit të njerëzve në mëngjes (uria shfaqet në kohën e drekës), nevoja e trupit për stimulues shtesë dhe probleme me rënien në gjumë.

Kur u pyetën se çfarë do të thotë njeriu i bufit, ekspertët dallojnë tre majat e aktivitetit intelektual dhe fizik të kategorisë së shëndoshë të popullsisë: 13.00-14.00, 18.00-20.00, 23.00-një në mëngjes.

Në disa raste, përfaqësuesit e tij zgjohen herët në mëngjes nëse diçka shqetëson gjumin e tyre. Sidoqoftë, ata menjëherë zhyten në një gjendje gjumi të thellë përsëri deri në mesditë, nëse orari i punës u lejon atyre një luks të tillë.

Pamja e njeriut të bufit

Bufi burrë i trashë me simite
Bufi burrë i trashë me simite

Mënyra e jetesës që njerëzit kanë zgjedhur për veten e tyre, në shumicën e rasteve, ndikon në pamjen e tyre. Ata që duan të zhyten në shtrat deri në drekë, zakonisht janë të vështirë të ngatërrohen me përfaqësuesit e kronotipeve të tjera. Kur pyesni se si duket një buf, duhet t'i kushtoni vëmendje veçorive të mëposhtme të pamjes së tij:

  • Fizik i dendur … Bufët e natës jo vetëm që duan të qëndrojnë deri vonë për të fjetur, por gjithashtu preferojnë të kenë një meze të lehtë të fortë para se të zhyten në mbretërinë e Morpheus. Një zakon i tillë nuk ndikon në figurën e tyre në mënyrën më të mirë. Sidoqoftë, midis njerëzve të tillë ka edhe përfaqësues të llojit asthenik të trupit, me kusht që një person të ketë një metabolizëm të përshpejtuar dhe një udhëtim shtesë në frigorifer gjatë natës nuk mund ta dëmtojë atë. Njerëzit e hollë janë gjithashtu shpesh shkencëtarë, analistë dhe pjesëmarrës në festa nga "skuadra" e bufave, të cilët ndonjëherë harrojnë të hanë në kohë.
  • Shikimi vlerësues … Bufët e natës mund të mos flasin shumë, por ata duan të shikojnë njerëzit e tjerë. Në të njëjtën kohë, bufët me një pamje me rreze X duket se shkëlqejnë përmes bashkëbiseduesit, duke u përpjekur të kuptojnë thelbin e tij të vërtetë. Shumë shpesh, të njëjtët larka ("zogjtë e mëngjesit") janë të pakëndshëm me një studim kaq të kujdesshëm nga njerëzit e "natës".
  • Fjalim me nge … Owls marrin parasysh dhe peshojnë secilën prej vërejtjeve të tyre. Midis personave të tillë nuk do të gjeni oratorë të cilët mund të bëjnë përshtypje publikut me fjalimin e tyre të zjarrtë. Sidoqoftë, nëse ata thonë diçka, atëherë shpesh përfundimet e tyre janë të vërteta në të gjitha rastet.
  • Qasje të ndryshme për zgjedhjen e rrobave … Bufët që duan të gjitha llojet e aktiviteteve të natës zakonisht marrin veshje të ndritshme. Përfaqësuesit e të njëjtit kronotip, të cilët preferojnë të takohen mesnatën në shtëpi, mund të veshin një triko të shtrirë dhe xhinse të vjetra për vite me rradhë.

Personaliteti i njeriut të bufës

Qetësia si një tipar karakteri i njerëzve të bufave
Qetësia si një tipar karakteri i njerëzve të bufave

Njerëzit e natës rrallë i tregojnë emocionet e tyre në publik. Zakonisht, karakteristikat e një bufi nga psikologët përcaktohen nga parametrat e mëposhtëm:

  1. Qetësia … Persona të tillë janë kryesisht flegmatikë (ndonjëherë melankolikë), gjë që është mjaft e vështirë për t'u sjellë në emocione. Nëse konflikti ende nuk mund të shmanget, ata do të përpiqen të gjejnë zgjidhje paqësore të problemit deri në fund.
  2. Kujdes … Bufi do të bëjë një përfundim përfundimtar vetëm nëse e kupton me kujdes informacionin e marrë. Midis lëndëve të tilla, pedantët dhe njerëzit me një mendim matematikor janë mjaft të zakonshëm.
  3. Izolim … Owls nuk mund të mburren me një numër të madh miqsh, por ata janë të rrethuar nga njohës jashtëzakonisht të besuar. Ata nuk do ta hapin shpirtin e tyre për të gjithë, sepse ata sinqerisht kanë frikë të paguajnë për dobësinë e tyre momentale dhe të tradhtohen.
  4. Rigorozitet i tepërt … Ajo manifestohet veçanërisht tek prindërit e bufave gjatë procesit arsimor në lidhje me fëmijët e tyre. Fëmijë të tillë mund të kalojnë orë të tëra duke u shpjeguar fëmijëve të tyre të gjithë irracionalitetin e veprimeve të tyre.
  5. Pasiviteti … Bufët nuk janë në gjendje të rimbushin as nga shokët e të rinjve që zgjohen herët, të cilët thjesht vërshojnë me ide. Sidoqoftë, ata janë ata që përfundojnë të gjitha ndërmarrjet që kolegët e tyre më pak të organizuar heqin dorë në gjysmë të rrugës.
  6. Pritshmëria … Njerëzit e kronotipit të shprehur nuk do të mësojnë nga gabimet e tyre. Ata preferojnë të shikojnë gabimet e njerëzve të tjerë, t'i analizojnë ato dhe të shmangin veprimet e tjera të nxituara nga ana e tyre. Thisshtë ky tipar karakteri që në fund të fundit i bën shumë buf të pasur.
  7. Narcizmi … Kur njerëz të tillë mendojnë me zë të lartë, duket se ata po admirojnë veten. Sidoqoftë, ata parashtrojnë gjëra të arsyeshme në të njëjtën kohë, prandaj meritojnë lëvdata nga dëgjuesit mirënjohës.

Megjithë qetësinë e njerëzve të bufit, nuk duhet të provoni durimin e tyre. Me tërheqjen e tyre të dukshme ndaj emocioneve, zogu i natës mund të zemërohet, të shfaqë agresion reciprok dhe madje të godasë me dhimbje.

Sjellja e njeriut të bufit

Të rinjtë argëtohen në një klub nate
Të rinjtë argëtohen në një klub nate

Çdo person ka një individualitet, por kronotipi i shprehur i njerëzve ende ka disa ngjashmëri, të cilat duken kështu:

  • Zakoni për të fjetur gjatë fundjavave … Gjatë ditëve të javës, bufët shpesh shkojnë në shtrat shumë vonë dhe zgjohen herët. E gjithë kjo kthehet në faktin se në kohën e tyre të lirë nga puna, ata thjesht flenë për të rimbushur energjinë vitale të humbur gjatë javës së punës.
  • Gatishmëria për të punuar jashtë orarit … Meqenëse bioritmet e bufit e lejojnë atë të bëhet njësia më aktive e punës pas orës 20.00, ajo gjithmonë pranon të qëndrojë në zyrë deri në mesnatë kur përgatit një projekt të ri. Ajo mund të quhet një "kalë pune", kështu që ajo rrallë heq dorë nga udhëheqja e saj.
  • Aftësia për të përmbushur afatet "djegëse" … Janë bufët ata që janë në gjendje të kryejnë detyrat më të vështira në një periudhë të shkurtër kohore. Duke pasur një mendje analitike, ata fillimisht hartojnë një plan për veprimet e tyre të mëtejshme dhe i përmbahen rreptësisht atij, duke kursyer kohë të çmuar.
  • Mundësia për t'i kushtuar vëmendje maksimale familjes … Duke u zgjuar fort, bufat janë në gjendje të luajnë me fëmijët e tyre për një kohë të gjatë, të bëjnë detyrat e shtëpisë me ta dhe të presin deri vonë për një të dashur me një darkë të nxehtë. Në të njëjtën kohë, jeta e tyre seksuale është shumë më aktive (me rastësinë e bioritmave të partnerëve) sesa ata që preferojnë të ngrihen në orën 5-6 të mëngjesit.
  • Varësia nga jeta e natës … Ka shumë bufë midis të rinjve që janë gati të mësojnë të gjitha kënaqësitë e jetës vetëm pasi të errësohet. Për disa, me moshën, ky vizion i kohës së lirë ndryshon dhe disa njerëz vazhdojnë të argëtohen natën pothuajse deri në pleqëri.

Profesione të përshtatshme për njerëzit e bufave

Roja i natës shqyrton ambientet
Roja i natës shqyrton ambientet

Ekspertët vunë re faktin se njerëzit e punës mendore mbizotërojnë midis kronotipit të shëndoshë. Prandaj, bufat do të jenë më të suksesshëm kur zgjedhin profesionet e mëposhtme:

  1. Freelancer (punë në distancë) … Njerëzit që e dinë fjalën ose dinë të krijojnë uebfaqe, lehtë mund t'i marrin vetes mjetet për të jetuar në çdo kohë të ditës, edhe pa lënë shtëpinë.
  2. Programues … Nuk është sekret që përdoruesit vendas preferojnë të vizitojnë World Wide Web në muzg. Në forume speciale, programuesit e bufave ndajnë përvojën e tyre me njëri-tjetrin, duke përmirësuar njohuritë e tyre për zhvillimin e sistemeve të reja operative-kompjuterike.
  3. Studiues … Shumica e bufave të natës kanë një mendje analitike dhe priren të analizojnë thellësisht marrëdhëniet shkak -pasojë. Si pasojë, ata janë në gjendje të shprehen gjallërisht në qarqet shkencore.
  4. Mësues në shkollën e natës … Pak nga mësuesit punojnë ekskluzivisht në ndërrimin e dytë. Në mënyrë tipike, orari i mësuesit është të arrijë në punë deri në orën 8 të mëngjesit. Sidoqoftë, një mësues i shkollës së natës mund të përballojë kënaqësinë për të fjetur pak para klasës.
  5. Reporteri … Megacities dhe qytetet më të vogla fjalë për fjalë vijnë në jetë me fillimin e muzgut. Shumica e aksidenteve ndodhin në këtë kohë, kështu që korrespondentët e bufave nxitojnë në vendin e ngjarjes.
  6. Punonjës i dyqaneve komoditet … Një profesion që nënkupton përgjegjësi financiare kërkon përqendrim maksimal të vëmendjes në çdo kohë të ditës. Nëse po flasim për market-24, atëherë më vonë është mirë të zgjidhni personelin nga arkëtarët dhe shitësit e bufave.
  7. Roja e natës … Jo vetëm puna mendore një person me një biorhythm të ngjashëm mund të fitojë jetesën. Rojet e "zogjve të vonë" nuk do të flenë në postin luftarak, sepse atëherë ata kanë mundësinë të pushojnë gjatë ditës dhe të ndjehen rehat me një orar të tillë.
  8. Punonjës i klubit të natës … Mund të jetë një banakier, një DJ ose ndonjë punonjës tjetër i një institucioni të ngjashëm argëtimi. Konsumatorëve nuk u pëlqen të merren me personelin e shërbimit të ngathët, kështu që njerëzit e bufëve janë idealë për këtë lloj pune.

Këshilla të dobishme për njeriun e bufit

Vajza në mëngjes me një filxhan kafe
Vajza në mëngjes me një filxhan kafe

Quiteshtë mjaft e lehtë të krijosh një situatë konflikti, dhe ndonjëherë duhen muaj për ta zgjidhur atë. Për të mos prishur harmoninë me veten dhe për të gjetur vendin tuaj në shoqëri, duhet të përshtateni me bioritmin që natyra i ka dhënë secilit prej nesh.

Shumë njerëz duhet të ndryshojnë vendin e tyre të punës shpesh nëse kjo do të thotë të zgjoheni herët. Nëse nuk ka alternativë për të gjetur një specialitet më vonë, duhet të merren masat e mëposhtme:

  • Ushtrimi "Ne shkojmë në shtrat në kohën e duhur!" … Pasi i kanë dhënë vetes udhëzimin për të shkuar në shtrat jo më vonë se mesnata, disa njerëz fillojnë të kuptojnë se mund të flini mirë dhe të ndiheni të gëzuar edhe në mëngjes.
  • Duke përdorur një truk të vogël … Nuk rekomandohet të vendosni orën e alarmit pranë shtratit, sepse pasi ta fikni, bufi përsëri bie në gjumë. Nëse e vendosni orën e zërit në një dhomë tjetër, në mënyrë të pashmangshme do të duhet të largoheni nga shtrati i ngrohtë.
  • Fillimi i duhur i ditës … Nuk i dhemb bufave të përshëndesin mëngjesin me një filxhan kafe. Nuk rekomandohet që ata të merren me vete dhe të kombinojnë një pije aromatike me një cigare, të cilën disa njerëz e pëlqejnë aq shumë. Një dush me kontrast gjithashtu do t'ju ndihmojë të zgjoheni më në fund. Duhet mbajtur mend se është mirë të zgjidhni një xhel me shënime agrume që gjallërojnë, jo relaksohen.
  • Përgatitja e një mëngjesi të lehtë … Në ditët e para, trupi i bufit të njeriut nuk po funksionon ende me kapacitet të plotë, kështu që ushqimi i përzemërt do të ketë peshë të ngordhur në barkun e tij. Më mirë ta zëvendësoni me një sallatë perimesh, bollgur me qumësht dhe një gotë lëng.
  • Duke ngrënë drekë dhe darkë ushqyese … Ato duhet të përbëhen nga ushqime proteinike. Lloji i njeriut të bufit nënkupton që ai ka një tendencë për të furnizuar me karburant shtesë në mes të natës. Duhet të heqësh qafe këtë zakon dhe të zëvendësosh të njëjtin sanduiç me një frut ose një gotë kefir.
  • Sportet e mbrëmjes … Koha optimale për stërvitje për bufët konsiderohet të jetë midis orës 19:00 dhe 10:00 pasdite. Në mëngjes, nuk duhet të torturoni veten, sepse nuk do të ketë kuptim nga ngarkesa të tilla.
  • Organizimi i duhur i gjumit … Para se të shkoni në shtrat, duhet të bëni një shëtitje në ajër të pastër. Pasi të keni bërë një banjë aromatike, mund të pini 3-4 pika valerian për të qetësuar plotësisht sistemin nervor.
  • Blerja e një dysheku dhe jastëku të përshtatshëm … Mund të flini mjaftueshëm në 5 orë nëse organizoni zonën e rekreacionit në mënyrë korrekte. Shtrati i rregullt nuk do të funksionojë sepse nuk merr parasysh tiparet strukturore të trupit të njeriut. Basti juaj më i mirë është të blini një dyshek anatomik dhe të ndryshoni jastëkun tuaj çdo vit.

Për të mos fjetur në vendin tuaj të punës para drekës, duhet të përpiqeni të dilni nga dhoma sa më shpesh të jetë e mundur dhe të dilni në ajër të pastër. Kjo është veçanërisht e dobishme në dimër, kur një person ndihet më energjik në të ftohtë sesa në ngrohtësi.

Këshilla për komunikimin me bufat

Mos abuzoni me gjykimin dhe qetësinë e njerëzve të tillë. Karakteri i një bufi mund të shfaqet në mënyrë të pakëndshme nëse nuk i kushtoni vëmendje këshillave të mëposhtme nga psikologët.

Si të komunikoni me një burrë bufi të rritur

Burri përgatit mëngjesin
Burri përgatit mëngjesin

Kushtojini vëmendje këshillave të mëposhtme:

  1. Papranueshmëria e disa veprimeve … Nëse në familje burri dhe gruaja janë të dy bufë të natës, atëherë nuk do të ketë probleme në marrëdhënien e tyre. Nëse bufi jeton me një personalitet aktiv në mëngjes, atëherë një konflikt mund të ndizet. Ekspertët nuk rekomandojnë që njerëzit me ngritje të hershme të shqetësojnë ata që shkojnë në shtrat pas mesnatës në agim. Periudha e komunikimit aktiv me ta duhet të shtyhet për pasdite.
  2. Përgatitja e mëngjesit … Përpara se të shkojë në punë, bufi nganjëherë nuk është në gjendje jo vetëm të ushqehet, por edhe të ekzaminojë vërtet sobën dhe takëmet, sepse nuk është zgjuar plotësisht. Por më vonë, një shpirt shpirtëror mirënjohës është në gjendje të përgatisë një drekë dhe darkë të përzemërt për të gjithë familjen.
  3. Duke i dhënë një mundësi për të fjetur … Kjo nuk do të thotë që të gjithë duhet të pëshpëritin me majë të gishtave gjatë fundjavave. Sidoqoftë, asgjë nuk i pengon të njëjtët syla të shkojnë për një shëtitje në mëngjes ose për të bërë pazar, duke i dhënë zogut të vonë mundësinë të thithë shtratin deri në mesditë.
  4. Kuptimi i specifikave të sjelljes së bufit … Nëse menaxhmenti dëshiron të përfitojë sa më shumë nga aktivitetet e punonjësve me një bioritëm të tillë, atëherë ata duhet të vendosen në një ekip me larks. Ekskluzivisht në këtë tandem, bufat e natës do të sjellin në jetë idetë e kolegëve të tyre më aktivë dhe krijues.

Sjellja korrekte e prindërve me një fëmijë buf

Një fëmijë shikon një papagall të përkëdhelur
Një fëmijë shikon një papagall të përkëdhelur

Baballarët dhe nënat fillimisht duhet të pajtohen me faktin se fëmija i tyre nuk i pëlqen të shkojë në shtrat herët dhe mezi zgjohet në mëngjes. Ekspertët nga Japonia këmbëngulin në faktorin trashëgues të lindjes së bufave të vegjël, i cili në asnjë rast nuk ka nevojë të ndryshohet.

Për të ruajtur nervat e tyre dhe për të mos dëmtuar psikikën e fëmijës, të rriturit duhet të sillen si më poshtë:

  • Kërkoni për një strukturë të kujdesit për fëmijët me një ndërrim të dytë … Nëse ekziston një mundësi për ta vendosur fëmijën tuaj në një kopsht apo shkollë të tillë, atëherë gjysma e problemit tashmë është zgjidhur. Fëmija do të jetë në gjendje të flejë një orë shtesë në mëngjes, dhe të mos ngacmojë tekat e prindërve, të cilët me nxitim e mbledhin atë në institucionet e shëndosha.
  • Ndryshimi i rutinës së përditshme … Necessaryshtë e nevojshme të rregulloni kohën e zakonshme për të fjetur dhe zgjuar pasardhësit tuaj. Kjo bëhet më së miri në verë, kur fillon sezoni i mirëqenies së fëmijës. Sidoqoftë, duhet t'i përmbaheni disa kufizimeve, sepse një ndërrim i tillë kohor nuk duhet të kalojë një orë.
  • Organizimi i kohës së duhur të kohës së lirë … Lojërat aktive bëhen më së miri pasdite, kur trupi i fëmijës është në formën e tij më të mirë. Në të njëjtën kohë, duhet të shmangni eksitimin e tepërt të fëmijës tuaj, gjë që do ta parandalojë atë të bjerë në gjumë pasi të argëtohet me prindërit e tij. Nja dy orë para se ta vendosni fëmijën në shtrat, rekomandohet të përjashtoni plotësisht lojërat në natyrë. Shtë më mirë ta ftoni atë të vizatojë ose të njihet me një përrallë të re.
  • Koha e qetë e gjumit … Psikika e një foshnje ose adoleshenti nuk është formuar ende plotësisht, prandaj, pas skandalit të prindërve të tij me të ose mes tij, ai nuk do të jetë në gjendje të shërohet për një kohë të gjatë. Pas konfliktit, fëmija nuk do të jetë në gjendje të zhytet në një fazë të thellë të gjumit dhe në mëngjes do të refuzojë të lërë shtratin në kohën e duhur.
  • Duke demonstruar shembullin tuaj … Nëse prindërit duan të kalojnë gjithë natën në internet, dhe në mëngjes ata janë në një humor të keq, atëherë pasardhësit e tyre mund të kopjojnë me saktësi sjelljen e brezit të vjetër të familjes. Rekomandohet që vizualisht t'i tregoni pasardhësve tuaj se si të planifikoni siç duhet rutinën tuaj të përditshme.
  • Blerja e orës së duhur të alarmit … Bettershtë më mirë të mos blini një orë me një sinjal të mprehtë të zërit. Një mekanizëm me një melodi që gradualisht ndërtohet do të bëjë. Vetë fëmija duhet të zgjedhë një orë me zile sipas shijes së tij në mënyrë që të fillojë ditën e tij me të në një humor të mirë.
  • Organizimi i zgjimit të duhur … Në mënyrë që fëmija i bufit të vijë në mendje më në fund, ju duhet ta ndërprisni gjumin e tij paraprakisht. Ju duhet të filloni të tundni butësisht pasardhësit tuaj 10 minuta para momentit të ngritjes së dëshiruar. Zgjimi i papritur i fëmijëve të bufës perceptohet si një situatë stresuese për trupin.
  • Blerja e një kafshe shtëpiake … Kanarinat, argjendtë dhe papagallët fillojnë të zgjohen pronarët e tyre mjaft herët. Më mirë se çdo orë me zile, një buf i vogël nate do të zgjohet nga tingujt e zogut të tij, një kafaz me të cilin një person dembel duhet të vendoset në dhomë.

Kush janë njerëzit e bufave - shikoni videon:

Karakteristika e shprehur e njerëzve të bufit tregon se mund të shoqëroheni me ta, nëse merrni parasysh veçoritë e karakterit dhe sjelljes së tyre. Rekomandimet e ofruara nga specialistët do t'i ndihmojnë njerëzit e tillë të përshtaten me gjysmën e parë të ditës pa dëmtuar mirëqenien dhe performancën e tyre.

Recommended: