Një mister i mbuluar me errësirë. Kjo është ajo që ata thonë për energjinë më efektive dhe djegien e yndyrës - Ephedrine. Zbuloni nëse ia vlen ta përdorni këtë ilaç apo jo? Shumë njerëz e dinë se Ephedrine konsiderohet sot si yndyra më e fuqishme djegëse. Në të njëjtën kohë, ephedra konsiderohet një shtesë ushqimore e panjohur për shumicën e njerëzve. Ju mund të gjeni shumë artikuj në lidhje me Ephedrine sintetike, por për sa i përket efektit të tij në trup, është dukshëm inferior ndaj Ephedrës natyrore. Sot do të zbuloni të gjithë të vërtetën në lidhje me përdorimin e Ephedra në bodybuilding.
Çfarë është Ephedra dhe për çfarë përdoret?
Ephedra është deri tani shtesa më e njohur termogjene. Kjo substancë merret nga bima mahuang që rritet në Evropë, Amerikë dhe Azi.
Ephedrine sintetike gjithashtu rrjedh nga materialet bimore dhe përdoret në mjekësinë tradicionale si një agonist beta-2. Studimet e fundit të Ephedrine kanë treguar se substanca është gjithashtu e aftë të veprojë në receptorët beta-3 të vendosur në fijet e bardha të indeve dhjamore. Ilaçet që synojnë receptorët beta-2 beta-3 konsiderohen si djegësit më të mirë të yndyrës.
Ephedra përmban pesë alkaloide, dhe më i studiuari prej tyre sot është pseudoephedrine. Kjo substancë përfshihet në një numër të madh të barnave për humbje peshe. Mahuang përmban norephedrine, metylephedrine, ephedrine, pseudoephedrine, and norpseudoephedrine. Shtojcat Ephedra përmbajnë 6 deri në 8 përqind alkaloide.
Dallimet kryesore midis Ephedra dhe Ephedrine
Shitja falas e Ephedrinës sintetike është e ndaluar në shumë vende, ndërsa shitja e preparateve bimore lejohet. Meqenëse substancat natyrore dhe sintetike përbëhen nga të njëjtat alkaloide, duhet të zbuloni se cilat janë ndryshimet midis tyre.
Mahuang është burimi kryesor për marrjen e substancave aktive në pjesën veriore të kontinentit amerikan. Ashtu si në rastin e substancave të tjera aktive, për të kuptuar plotësisht mekanizmin e përqendrimit të tyre në trup, duhet të dini për konceptin e "gjysmës së jetës".
Kjo është një kohë e gjatë gjatë së cilës trupi përpunon gjysmën e substancës së marrë. Nëse keni dëgjuar se çdo substancë ka një gjysmë jetë prej një dite, atëherë pas kësaj periudhe përqendrimi i substancës do të jetë gjysma e asaj të marrë më parë. Kur të kenë kaluar pesë periudha të tilla kohore, substanca do të hiqet plotësisht nga trupi.
Ephedrine sintetike prodhohet në formë tabletash dhe ka një gjysmë jete prej 5.7 orësh. Kohët e fundit, shkencëtarët kanë përcaktuar gjithashtu gjysmën e jetës së ephedrës bimore. Për këtë, u krye një eksperiment, gjatë të cilit subjektet morën katër kapsula me 19.4 miligramë ephedra.
Kjo dozë e substancës barishtore nuk u zgjodh rastësisht. Kur u përcaktua gjysma e jetës së një alkaloidi sintetik, doza e tij ishte 20 miligramë. Si rezultat, u zbulua se Ephedra ka një gjysmë jetë prej 5.2 orësh. Gjithashtu shumë interesante janë rezultatet e studimit të dytë, në të cilin shkencëtarët përcaktuan efektin e një doze të vetme Ephedra në rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut. Paralelisht me këtë, u studiua edhe gjysma e jetës dhe përqendrimi maksimal i substancës në trup.
Çdo kapsulë që morën subjektet përmbante një përzierje prej 100 miligramë kafeine me 10 miligramë të ephedrës. Grupi i dytë mori një përzierje të ngjashme, por në një proporcion të ndryshëm: 23.7 miligramë ephedra dhe 175 miligramë kafeinë.
Si rezultat, u zbulua se përzierja kishte një gjysmë jete prej 6.06 orësh, ndërsa ephedra e kishte këtë shifër 40 minuta më shumë se kafeina. Kështu, mund të themi se alkaloidet bimore dhe sintetike kanë afërsisht të njëjtat karakteristika.
Gjithashtu, u vendosën tre intervale kohore, në të cilat u regjistrua një rritje e presionit të gjakut. Ky fenomen nuk mund të quhet klinik, pasi presioni diastolik praktikisht nuk ndryshoi në këtë kohë.
Hulumtimi mbi Ephedra dhe Kafeinë Blend: Eksperimentet dhe Rezultatet
Studimet e efektit në trupin e një kombinimi të kafeinës dhe ephedrës janë cituar mjaft shpesh dhe përfundime të caktuara tashmë mund të nxirren në bazë të tyre. Më ambiciozi ishte eksperimenti, në të cilin morën pjesë 167 persona. Grupi i kontrollit mori placebo, dhe grupi i punës mori Ephedra në kombinim me kafeinën.
Programi i të ushqyerit për arritjet ishte standard, dhe kufizimet ishin vetëm në sasinë e yndyrës së konsumuar. Subjektet u ekzaminuan çdo ditë, dhe secili prej tyre mbajti një ditar në të cilin u regjistruan leximet e presionit të gjakut dhe rrahjeve të zemrës.
Si rezultat, ata që morën përzierjen e Ephedra dhe kafeinës ishin në gjendje të djegnin dy herë më shumë yndyrë trupore sesa grupi i kontrollit. Ndryshimet në punën e zemrës ishin të parëndësishme, ashtu si presioni i gjakut. Gjithashtu nuk kishte shenja të aritmisë.
Pesë pjesëmarrës në eksperiment u tërhoqën nga pjesëmarrja e mëtejshme në një fazë të hershme të studimit, duke e konsideruar rritjen e presionit të gjakut si një efekt anësor serioz. Edhe pse nga pikëpamja mjekësore, ajo ishte e vogël dhe nuk paraqiste ndonjë rrezik.
Disa pjesëmarrës në eksperiment vunë re modele të shqetësuara të gjumit dhe palpitacione të zemrës. Shkencëtarët besojnë se kjo është për shkak të refuzimit të njërit prej përbërësve të përzierjes nga trupi, pasi këto raste ishin të izoluara.
Rezultati i eksperimentit ishte përfundimi i shkencëtarëve se kur përdorni një përzierje të ephedrës dhe kafeinës nën mbikëqyrjen e punonjësve mjekësorë dhe në prani të aktivitetit fizik, efekti i djegies së yndyrës së ilaçit do të jetë shumë domethënës.
Nga studimet e mëparshme, mund të konkludohet se efekti kryesor në përshpejtimin e lipolizës prodhohet nga ephedra, ndërsa kafeina rrit efektin e saj. Në vetvete, kafeina mund të përdoret vetëm si djegës i yndyrës në doza të larta.
Për më shumë informacion të dobishëm në lidhje me Ephedra, shihni këtë video:
