Koncepti i komplekseve njerëzore, llojet dhe shkaqet kryesore të tyre. Cilësia e jetës dhe ndikimi i këtij problemi në ekzistencën e njerëzve në shoqëri. Metodat e vetë-ndihmës për zgjidhjen e problemit. Ndihma psikologjike për një personalitet famëkeq. Komplekset e një personi janë një mendim subjektiv dhe i shtrembëruar për veten e tij, si rezultat i të cilit ai përjeton stres të thellë emocional. Si rezultat i shfaqjes së një mendimi të tillë të gabuar, cilësia e jetës është përkeqësuar ndjeshëm. Njerëzit privojnë veten nga mundësia për ta shijuar atë dhe për të fituar shenja të ndrojtjes fëminore. Kushtet e tilla shfaqen edhe në fëmijërinë e hershme, por ato gjithashtu mund të formohen për herë të parë në moshë madhore.
Arsyet e zhvillimit të komplekseve njerëzore
Origjina e këtij ose atij kompleksi ndodh gjithmonë për shkak të ndryshimeve patologjike në funksionet mendore të një personi në trurin e tij. Importantshtë e rëndësishme që gjendje dhe faktorë krejtësisht të ndryshëm që na rrethojnë mund ta nxisin këtë. Isshtë gjithashtu e pamundur të flitet për momentin e këtij procesi, sepse njerëzve u duhet një kohë e konsiderueshme për të zhvilluar qëndrime të tilla. Për më tepër, ka shumë arsye për komplekset njerëzore që çojnë në shfaqjen e tyre.
Sot, disa burime të origjinës së komplekseve dallohen menjëherë, ndër të cilat:
- Një familje … Siç është përmendur tashmë, e gjithë masa e zhvillimit të këtij të menduarit bie në fëmijëri. Pastaj, kur fëmija sapo formohet si person, ai mëson veten dhe të gjithë botën përreth. Të vetmit njerëz që ndikojnë më shumë në perceptimin e tij janë prindërit e tij. Prandaj, fjala e një babai të pakujdesshëm për pamjen ose karakterin e një fëmije mund të ndikojë në vetëvlerësimin e tij në të ardhmen. Atmosfera në të cilën fëmijët rriten bëhet gjëja kryesore në jetën e tyre dhe sjell pasqyrimin e saj të realitetit në të. Kështu do të mbetet në kujtesën e një personi në të ardhmen.
- Miqtë … Ata njerëz që meritojnë të jenë më të afërmit jashtë lidhjeve të gjakut gjithashtu luajnë një rol të madh në jetën e secilit. E gjithë kjo ndodh sepse është mendimi i tyre që tani bëhet ai kryesor, dhe kritika është më e drejta. Si rezultat i këtij mendimi, ju duhet të kuptoni se sa me kujdes duhet t'i qaseni zgjedhjes së miqve. Në fund të fundit, mënyra se si ata e shohin një person formon jo vetëm personalitetin e tij, por edhe perceptimin e tij të pavarur.
- Person i dashur … Kjo pjesë e jetës vjen pothuajse gjithmonë e para. Në momentin e admirimit për seksin e kundërt, njerëzit e dëgjojnë atë më shumë se kushdo tjetër në botë. Edhe nëse mendimi i tij konsiderohet plotësisht absurd, ai prapë merret seriozisht. Shpesh ndodh që një person i mëparshëm i pavarur dhe i vetë-mjaftueshëm gjatë gjithë jetës së tij ruajti mendimin dhe krenarinë e tij dhe vetëm pasi u takua me pronarin e zemrës së tij fitoi disa lloje komplekse menjëherë.
- Shoqëria … Ajo që na rrethon nuk mund të ndikojë në jetën tonë. Ndodhi që në kohë të caktuara, formohen kanonet e tyre të sjelljes përgjithësisht të pranuara dhe jo vetëm. Duke u rritur në një mjedis të tillë, secili person përpiqet të jetë si të tjerët dhe të respektojë normat ekzistuese. Fatkeqësisht, kjo nuk është gjithmonë dhe jo të gjithë ia dalin mbanë. Për shkak të pranisë së shtresave të ndryshme në shoqëri, jo të gjithë janë në gjendje të mbrojnë interesat e tyre. Peopleshtë në njerëz të tillë që shumë komplekse mendore shpesh formohen nga fëmijëria e hershme deri në pleqëri.
- Vetë njeriu … Ndonjëherë shkaku i të gjitha telasheve duhet kërkuar drejtpërdrejt tek njerëzit. Ndonjëherë, me veprimet e tyre dhe të menduarit patologjik, ata krijojnë një masë komplekse për veten e tyre. Besohet se njerëzit me një lloj temperamenti melankolik janë më të ndjeshëm ndaj kësaj sjelljeje. Ato karakterizohen nga izolimi, pasiguria, loti, ata kanë frikë nga gjithçka dhe nuk u pëlqen ndryshimi. Bazuar në këto karakteristika, mund të supozohet se janë ato që e bëjnë një person të shtrembërojë veten nga brenda për shkak të frikës për të parë një shfaqje të vërtetë. Veprime të tilla së shpejti do të çojnë në një ndryshim të personalitetit, shfaqjen e një personi të ri famëkeq.
Karakteristikat dalluese të një personi famëkeq
Për nga rëndësia e tij, ky problem zë një vend të veçantë në jetën e të gjithë njerëzve në botë. Të ballafaquar me të pothuajse çdo ditë, të gjithë duhet të mendojnë se cilat janë komplekset njerëzore dhe pse është kaq e rëndësishme të dimë për praninë e tyre. Nuk ka ndonjë specifikë të veçantë midis tipareve, por ka ende disa sjellje të zakonshme.
Midis tyre janë sa vijon:
- Frikacak … Ky tipar është i natyrshëm në pothuajse të gjithë njerëzit me praninë e ndonjë kompleksi. Ata të gjithë durojnë me dhimbje marrjen e vendimeve të rëndësishme dhe ndërmarrjen e veprimeve serioze. Kjo vlen edhe për vizitat në ngjarje dhe takime të ndryshme me shumë njerëz. Njerëz të tillë shohin vështirësi në kryerjen e secilit prej këtyre veprimeve. Ata e kanë të vështirë të përpiqen të qetësojnë ankthin dhe ankthin.
- Ngurtësi … Ky manifestim më shumë se të tjerët i dallon dhe i bën të dukshëm individët famëkeq. Kjo ndodh sepse lëvizjet e tyre janë shumë të ngadalta dhe të ngathëta. Ata pothuajse nuk nxitojnë dhe tregojnë pak nga emocionet e tyre pozitive dhe negative. Njerëzit shmangin vendet dhe kompanitë e zhurmshme, preferojnë vende modeste të qeta për të jetuar dhe pushuar. Në komunikim, ata rrallë gjestikulojnë dhe shprehin interes.
- Emocion i tepërt … Në shikim të parë, një karakteristikë mjaft e dyshimtë mund të gjurmohet mjaft mirë në sjelljen njerëzore. Kjo është më e dukshme pasi ai merr ndonjë vendim më vete. Dhe madje edhe kur veprimi tashmë ka përfunduar. Ndjenja e dyshimit dhe qasja e përgjegjësisë për të ju bën vazhdimisht nervoz. Një reagim i tillë shpesh tërheq vëmendjen e të tjerëve, veçanërisht nëse ky është një akt i një të rrituri.
- Reagimet atipike … Artikulli përfshin disa modele të ndryshme të sjelljes në të njëjtën kohë. Do të thotë që njerëzit sillen çuditërisht. Ata papritmas mund të ikin nga çdo aktivitet, të mos iu përgjigjen thirrjeve dhe mesazheve. Sytë e tyre do të marrin një pamje të dyshimtë me rënie të qepallave dhe tipare të theksuara. Ndjenjat e frikës gjithashtu mund të tërheqin dridhje pa shprehje të muskujve të fytyrës tek një person.
Klasifikimi i komplekseve njerëzore
Pothuajse çdo person i dytë në botë është takuar në jetën e tij me një gjendje të tillë. Almostshtë pothuajse e pamundur të renditësh të gjitha gjërat në lidhje me të cilat mund të zhvillohet një opinion i paramenduar, sepse për secilën ato do të jenë specifike dhe individuale. Deri më sot, janë miratuar disa klasifikime që mund të ndajnë komplekset kryesore njerëzore në disa grupe të mëdha.
Llojet e komplekseve sipas sferës së manifestimeve
Nuk ishte e lehtë të sistematizohej kjo patologji e të menduarit njerëzor. Të gjithë ata kanë një ndikim po aq të fortë në jetën e përditshme, por ato gjithashtu shfaqen në mënyra të ndryshme. E megjithatë, bazuar në praninë e karakteristikave të përbashkëta dhe dallimet midis objekteve që një person shtrembëron, dy grupet e mëposhtme të mëdha u dalluan:
- Komplekset fizike të njeriut … Kjo kategori përfshin të gjithë parametrat që mund të maten dhe vlerësohen nga jashtë. Më shpesh, këto janë probleme me pamjen. Dikush e percepton shumë problemin e një hunde, veshi ose gishtërinj në dukje të gjatë, të tjerët janë nervozë për ngjyrën e flokëve, praninë e ndonjë njolle ose nishani në trup. E gjithë kjo është një përzgjedhje kategorike individuale e karakteristikave fizike të një personi. Ngjarja më e zakonshme natyrore është pesha e tepërt. Ky problem është gjithmonë shumë i ndjeshëm dhe delikat sa i përket korrigjimit. Gratë vuajnë më shumë nga ajo, por ka raste tek meshkujt. Parametrat e një figure ideale në këtë rast janë shumë të paqarta, prandaj, një kompleks i tillë lind si në përfaqësuesit pak mbipeshë, ashtu edhe në ushqimin thjesht mesatarisht të mirë. Avantazhi është se njerëzit shpesh janë të gatshëm ta luftojnë vetë, madje edhe me metodat më radikale.
- Komplekset psikologjike të njeriut … Ky lloj përfshin të gjitha llojet e problemeve të sjelljes njerëzore në shoqëri. Një problem i tillë nuk mund të preket ose korrigjohet me riparim kirurgjik. Kjo e rëndon situatën. Një përfaqësues tipik i këtij grupi është një kompleks inferioriteti që prek shumë njerëz gjatë gjithë jetës së tyre. Ajo bazohet në një problem të fshehur në vetë mendimin e një personi. Ai nuk sheh në vetvete të gjitha karakteristikat e një personi të zakonshëm dhe vuan nga kjo. Në përgjithësi, i gjithë grupi përfaqësohet nga njerëz që nga jashtë nuk ndryshojnë nga pjesa tjetër, por e shohin të metën e tyre shumë më thellë - në sjelljen shoqërore. Ata rrallë i drejtohen ndihmës së jashtme, pasi problemi nuk është prania e një kompleksi, por inferioriteti i tyre.
Llojet e komplekseve në varësi të polit
Për shkak të shumëllojshmërisë së gjerë të komplekseve dhe pranisë së shpeshtë të këtij problemi në mesin e popullatës, shumë studime janë kryer për këtë çështje. Në këtë drejtim, u zbulua se jo të gjithë ata prekin një person në të njëjtën mënyrë.
Pas intervistimit të shumë njerëzve, disa modele në këtë fushë u sqaruan dhe u identifikuan dy lloje të komplekseve njerëzore:
- Pozitive … Emri i këtij lloji jep karakteristikën e tij kryesore. Hasshtë gjetur se për disa njerëz, të kesh një qëndrim të tillë kritik mund të jetë e dobishme. Kjo manifestohet në formën e një nxitjeje për veprim. Për shembull, me një kompleks të dhjamosjes, njerëzit shpesh ndryshojnë stilin e jetës së tyre për mirë, fillojnë të luajnë sport dhe i përmbahen ushqimit të duhur. Prandaj, për ta, kjo gjendje ka më shumë përfitim sesa dëm. Dhe në rezultatin përfundimtar mund të çojë edhe në vetë-likuidimin e kompleksit ekzistues.
- Negativ … Fatkeqësisht, jo të gjitha sa më sipër kanë një efekt pozitiv në jetën e një personi. Në shumë raste, veprimi drejtohet pikërisht në shkaktimin e dëmit ndaj saj. Kjo është për shkak të faktit se prania e këtij ose atij kompleksi shoqërohet gjithmonë me ndrojtje dhe dyshim në vetvete. Njerëz të tillë nuk mund të ndihen të lirë dhe të qetë edhe kur janë të rrethuar nga të njohurit. Ata janë vazhdimisht të shqetësuar për problemin e tyre të shpikur, ata nxitojnë për të kërkuar zgjidhjen e tij në mënyra të ndryshme dhe nuk mund të gjejnë një rrugëdalje nga situata aktuale. Gjithashtu, kjo gjendje i pengon ata të marrin një punë, të ndërtojnë çdo marrëdhënie dhe të shkatërrojnë jetën e tyre personale. Përfaqësuesit e këtij lloji janë më shpesh komplekse psikologjike që kërkojnë kërkim të detyrueshëm të ndihmës së jashtme nga specialistët.
Përcaktimi i ndonjë prej komplekseve në një lloj pozitiv ose negativ nuk është gjithmonë i mundur. Shpesh ka përfaqësues të grupeve të përziera të cilët janë të aftë të ushtrojnë të dy llojet e ndikimit në jetën e një personi.
Mënyrat për t'u marrë me komplekset njerëzore
Shumë njerëz, edhe sot, jetojnë me idenë se prania e çdo kompleksi në to është një pjesë e domosdoshme e karakterit të tyre. Natyrisht, duke pasur parasysh një mendim të tillë, asnjëri prej tyre as nuk përpiqet të shpëtojë disi nga ky problem. Fatkeqësisht, shumë shpesh një pozicion i tillë e ndërlikon dukshëm ekzistencën, duke e bërë atë të padurueshme. Në mënyrë që komplekset e brendshme të një personi të mos bëhen pengesë për një jetë të lumtur, është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje metodave të heqjes së tyre.
Këshilla të përgjithshme
Personi i parë që është i detyruar të sfidojë komplekset duhet të jetë pronari i tyre. Kjo është e nevojshme sepse pa ndihmën e tij do të jetë e pamundur të heqësh qafe problemin. Për shkak të kësaj, disa këshilla janë zhvilluar për të ndihmuar në përballimin e tij:
- Kërkoni për përfitime … Secili person është unik në mënyrën e vet dhe i pajisur me një talent të veçantë. Prandaj, në këtë situatë, ju duhet të filloni ta kërkoni atë. Nuk është aspak e nevojshme të gjesh një superfuqi ose një dhuratë. Do të jetë e mjaftueshme vetëm ajo që sjell përfitim dhe kënaqësi për një person. Mund të jetë një hobi. Për shembull, thurje, pjekje ose shkrim poezi. Lloji i aktivitetit është plotësisht i parëndësishëm, por vetëm kur zbulohet, njerëzit shpërqendrohen nga të menduarit për të metat e tyre. Shpesh në këtë fazë të gjitha problemet zhduken.
- Ndërprerja e imitimit … Nuk është aspak keq të kesh një idhull dhe të admirosh talentet e njerëzve të tjerë, por gjithçka duhet të jetë në moderim. Ju duhet të ndaloni së krahasuari veten dhe aftësitë tuaja me njerëzit e tjerë, sepse në fund do të ketë akoma dikë më të mirë. Prandaj, nuk duhet të bëni veprime të tilla fillimisht, në mënyrë që të mos mërziteni për shkak të asaj që tashmë është e pashmangshme.
- Ndërtoni besim … Para së gjithash, natyrisht, është e nevojshme të zbuloni të dhënat fillestare. Kjo është, për të përcaktuar se sa një person i beson dhe e vlerëson veten. Pas kësaj, ju duhet të zhvilloni një strategji për të përmirësuar këto prona dhe të kuptoni se pa vetëbesim është gjithmonë shumë e vështirë të arrish në ndonjë rezultat ose qëllim.
- Konkurs … Kjo pikë duhet të kryhet kur ato të mëparshmet tashmë janë kaluar dhe personi tashmë është bërë pak më i guximshëm dhe më i sigurt. Mënyra më e mirë për të ndërtuar suksesin është konkurrimi, gjë që është pikërisht ajo që njerëzit me komplekse kanë frikë aq shumë. Zgjedhja e një kundërshtari vlen të vlerësoni tuajat dhe të dhënat e tij, por duke marrë parasysh mundësinë e humbjes.
- Duke kërkuar harmoninë … Pika përforcuese në rrugën drejt suksesit do të jetë pajtimi me "Unë" tuajin. Kjo do të thotë që ju duhet të dëgjoni intuitën tuaj, të hiqni çdo dyshim dhe frikë. Shtë e mundur të përdoren metoda ndihmëse të tilla si meditimi ose joga.
Ndihmë psikologjike
Në situatat kur një person nuk mund të përballojë problemet e tij më vete, është e nevojshme të kërkoni ndihmë nga një specialist. Njerëzit e këtij profili janë mjaft të mirë në menaxhimin e metodave të psikanalizës moderne. Metodat që përdoren për të eleminuar problemin u lejojnë pacientëve të heqin qafe komplekset në një periudhë relativisht të shkurtër kohore.
Disa nga llojet më të përdorura të psikoterapisë janë:
- Njohës … Kjo metodë është mjaft e zakonshme në mjekësi. Veprimi i tij bazohet në terapinë me seanca. Mjeku fton pacientin të çmontojë disa nga cilësitë e tij një nga një dhe së bashku me të i tregon atij praninë e të menduarit patologjik. Vizita kërkon pëlqimin e plotë të pacientit për rrjedhën e trajtimit dhe ndihmën në të.
- Grupit … Sipas kësaj metode, njerëzit mblidhen në një klasë dhe zgjidhin së bashku problemet e secilës prej tyre. Ata flasin me radhë për frikën e tyre dhe pranojnë nevojën për ndihmë nga jashtë. Avantazhi është fakti që njerëzit i ndajnë vetë problemet e tyre. Kjo ndihmon jo vetëm për të zgjidhur atë që u tha, por edhe për të kapërcyer frikacakun e tepërt.
- Analitike … Përfshin kryesisht pacientin që bën detyrat e shtëpisë të mjekut. Ai e fton atë të reflektojë mbi një ose dy situata, dhe në takimin tjetër, ato analizohen së bashku. Situatat e ofruara e bëjnë një person të mendojë për avantazhet dhe disavantazhet e tij të shumta, dhe gjithashtu t'i zbatojë ato në një situatë të caktuar.
- Tjetër … Ekzistojnë gjithashtu shumë metoda moderne të trajtimit që lidhen me lojën e roleve në jetën reale. Njerëzit vendosen në situata në të cilat komplekset e tyre nuk ekspozohen në dritën më të mirë. Ftohen ekspertë të pavarur, dhe ata vlerësojnë në mënyrë objektive këtë ose atë person. Mendimi i tyre kritik perceptohet nga njerëzit dhe vazhdon, duke zëvendësuar atë të mëparshëm.
Shikoni një video në lidhje me komplekset njerëzore:
Komplekset e një personi nuk janë pjesë e të menduarit të tij normal. Prania e tyre dëmton ndjeshëm cilësinë e jetës së shumë njerëzve dhe mund të çojë në pasoja të rënda. Megjithë ndikimin e tyre pozitiv ose negativ në ekzistencë, ky problem ende duhet të adresohet. Shoqëria moderne ofron mënyra mjaft të mira që njerëzit të mund t'i harrojnë kompleksitetet e tyre përgjithmonë.
