Unë sugjeroj që të lexoni disa këshilla me rekomandime dhe të mësoni se si të qëroni shegët siç duhet pa spërkatur pa shumë vështirësi në mënyrë që të ruani integritetin e kokrrave dhe të mos ndoteni. Recetë hap pas hapi me një foto. Recetë video.
Shega është një depo e vërtetë e vitaminave, mineraleve dhe aminoacideve. Komponenti kryesor i dobishëm i frutave janë kokrrat, të cilat përmbajnë një lëng shërues dhe një kockë të dobishme. Shega forcon sistemin imunitar, normalizon presionin e gjakut, ndihmon me aneminë, heq brishtësinë e enëve të gjakut dhe shumë më tepër. Prandaj, ky frut duhet patjetër të përfshihet në dietën tuaj. Përveç kësaj, përdoret në ushqim jo vetëm të freskët, por përdoret gjithashtu për të përgatitur të gjitha llojet e pjatave. Prandaj, shega është mjaft e popullarizuar. Sidoqoftë, ekziston një vështirësi - gjatë pastrimit, nëse e bëni atë pa kujdes, mund të ndoteni me lëng dhe të dëmtoni kokrrat. Prandaj, shumë nuk duan të përfshihen me një fryt kapriçioz, tk. nuk di si të qërosh siç duhet një shegë dhe të mos spërkasësh të gjithë kuzhinën. Por ju nuk duhet t'i mohoni vetes kënaqësinë për të ngrënë fruta të shijshme dhe "mbushur me vitamina". Në këtë përmbledhje, ne do të mësojmë teknikën e saktë se si të pastroni lehtë dhe shpejt një shegë në mënyrë që të mos njollosni asgjë përreth.
- Shërbimet - 1 Shegë
- Koha e gatimit - 5-7 minuta
