Strijat gjatë shtatzënisë - shkaqet dhe mënyrat e trajtimit

2024 Autor: Arianna Cook | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 14:53

Pse shfaqen strijat gjatë shtatzënisë, gjë që rrit rrezikun e shfaqjes së tyre? Si të shpëtoni nga strijat, masa parandaluese efektive.

Shenjat e shtrirjes gjatë shtatzënisë janë ndoshta një nga të metat kozmetike më të pakëndshme që prishin humorin e një gruaje në një nga periudhat më të ndritshme të jetës së saj. Thenjtja do të largohet, ushqimi i duhur dhe sportet do të ndihmojnë në përballimin e peshës, dhe shiritat e shqyer me perla të bardha në bark, ijet dhe gjoksin do të mbeten. Por mos e humbni zemrën, në fakt, në këtë botë ka shumë pak probleme të pazgjidhshme.

Çfarë janë strijat?

Lëkura jonë është e pajisur natyrshëm me elasticitet të mahnitshëm. Kur fitojmë peshë, ajo shtrihet; kur humbim peshë, ajo kthehet në gjendjen e saj origjinale. Por nën një kusht thelbësor: shtimi në peshë dhe heqja qafe prej tij duhet të ndodhë gradualisht.

Nëse këto procese kryhen me hapa të mëdhenj, lëkura nuk ka kohë të reagojë dhe problemet fillojnë:

• me një humbje të mprehtë në peshë - dobësi, palosje, "përparëse" e varur në vend të barkut;
• me një shtim të mprehtë në peshë - strija ose, në aspektin mjekësor, stria.

Shenjat e shtrirjes shkaktohen nga thyerjet në fijet lidhëse të dermisit, shtresa e thellë e lëkurës e vendosur nën epidermë. Kjo ndodh pothuajse pa dhimbje, lëndimet shërohen shpejt, kështu që ato nuk shkaktojnë bezdi fizike për nënën në pritje.

Por sa përvoja estetike sjellin me vete plagët e para jargavan-rozë të lëna në vendin e këputjes për shkak të plasjes së kapilarëve, dhe më pas plagët e bardha! Ato bëhen veçanërisht të dukshme gjatë verës: zonat e prekura nuk kanë melaninë, prandaj fillojnë të jenë të dukshme në lëkurën e prekur nga të paktën një nxirje e lehtë.

Një fakt i pakëndshëm! Sipas statistikave, 80 deri në 90% e grave marrin strija gjatë shtatzënisë.

Arsyet për shfaqjen e strijave gjatë shtatzënisë

Strijat janë tinëzare dhe të paparashikueshme, nuk ka asnjë mënyrë për të parashikuar se ku dhe kur do të shfaqen në lëkurën e lëmuar të djeshme. Shenjat e shtrirjes janë të afta të sulmojnë një zonjë të re në muajt e parë të shtatzënisë ose të mos lejojnë askënd të dijë për veten e tyre deri në lindjen e fëmijës; mund të pikturojnë të gjithë barkun dhe gjoksin me një ngjyrë tigri ose të kufizohen në shfaqjen e 2-3 shiritave të shkurtër; mbeten mezi të dukshme ose dukshëm të dukshme.

Disa faktorë që rrisin rrezikun e shfaqjes së strijave:

1. Trashëgimia … Meqenëse karakteristikat e lëkurës, të tilla si ngjyra e syve ose lloji i gjakut, ne bashkohemi me gjenet e prindërve, është logjike të supozohet se nëna e ardhshme në këtë çështje do të jetë e destinuar për nënën ose gjyshen e saj.
2. Mosha … Lëkura e vajzave nën 18 vjeç nuk ka ende elasticitetin dhe dendësinë e nevojshme, dhe në gratë pas 30 nuk ka më, prandaj, gratë në lindje të këtyre dy kategorive kanë më shumë gjasa të kenë strija në bark dhe ijet gjatë shtatzënisë.
3. Lojërat e hormoneve … Një ristrukturim i madh në trupin e nënës së ardhshme shoqërohet me një trazirë të vërtetë të hormoneve, dhe mjeku më me përvojë nuk do të marrë përsipër të llogarisë efektin e tyre. Ndonjëherë një tepricë e estrogjenit të prodhuar në mënyrë aktive çon në një ngadalësim të shkallës së sintezës së kolagjenit dhe elastinës, pa të cilën lëkura humbet elasticitetin e saj.
4. Muskujt e dobët të barkut … Nëse një grua e mban trupin në formë të mirë, muskujt e dendur do të marrin një pjesë të ngarkesës dhe do të ndihmojnë në ruajtjen e lëkurës. Por pronarët e një barku të dobët dhe të varur nuk kanë asgjë për të llogaritur në një korse mbrojtëse.
5. Karakteristikat e rrjedhës së shtatzënisë … Një gjendje e tillë e rrezikshme si polihidramnios (një bollëk i lëngut amniotik), jo vetëm që kërkon mbikëqyrje më të afërt të një specialisti, por gjithashtu kontribuon në shfaqjen e "njollave" të shëmtuara në trup.
6. Madhësia e frutave … Lëkura shtrihet sepse mitra në rritje e shtyp atë nga brenda, dhe sa më i madh të jetë fëmija, aq më i fortë është presioni. Nëse priten binjakë ose trinjakë, shanset që një grua të mos jetë dita më e bukur për të gjetur gjurmë të këputjes së dermisit mbi veten, rriten shumë herë.
7. Sëmundjet dhe zakonet e këqija … Kur trupi i një gruaje helmohet me nikotinë, libacione të tepërta ose dobësohet për shkak të një sëmundjeje që prek metabolizmin, të themi, diabetin, nuk ka dyshim se nuk do të kalojë testin e strijave.

Shënim! Shenjat e shtrirjes në gjinj gjatë shtatzënisë fillojnë të shfaqen në fund të afatit ose pas lindjes, kur trupi fillon të prodhojë qumështin e gjirit.

Si të shpëtoni nga strijat gjatë shtatzënisë?

Nëse shenjat e shtrirjes tashmë janë vendosur në trupin tuaj, ka shumë të ngjarë, metodat shtëpiake nuk do të jenë në gjendje t'i fshijnë ato pa lënë gjurmë. Ju nuk po përpiqeni të hiqni plagët e thella nga lëkura juaj, apo jo? Por shumë shpesh striat mund të bëhen sa më të padukshme, në mënyrë që të pushojnë së godituri. Dhe sa më shumë shanse të keni për sukses, aq më shpejt filloni të punoni me ta.

Krem dhe kremra për strijat gjatë shtatzënisë

Kërkesa kryesore për qumësht ose krem për strijat gjatë shtatëzanisë është "mos bëni dëm", sepse asnjë grua nuk do të pranojë të sakrifikojë shëndetin e një fëmije të ardhshëm për hir të lëkurës së lëmuar. Kjo do të thotë që ju duhet të blini kozmetikë vetëm nga prodhuesit e besuar, të krijuar qëllimisht për përdorim gjatë kësaj periudhe të mahnitshme, por të vështirë dhe jashtëzakonisht të cenueshme për trupin femëror. Duhet ta kërkoni në dyqane dhe farmaci të specializuara.

Kushtojini vëmendje përbërjes së kremit që ju pëlqen. Goodshtë mirë nëse ka:

• vitamina A dhe E për hidratim;
• acid hialuronik;
• vajra yndyrore për zbutjen;
• elastin, kolagjen, aminoacide dhe proteina për të rritur qëndrueshmërinë;
• ekstrakte bimore për përfitim më të madh.

Mbizotërimi i përbërësve natyralë në krem do të jetë një plus i madh. Por kavanoza, në etiketën e së cilës ekziston një listë e gjatë e komponimeve qartë kimike, është më mirë të vendoset përsëri në raft. Gjithashtu, gjithmonë kontrolloni datën e skadimit të produktit.

Mjekët paralajmërojnë se një mbidozë e retinolit (vitamina A) mund të jetë e rrezikshme për fetusin. Disa risigurohen në atë masë sa rekomandojnë që nënat në pritje të mos përdorin strija me këtë përbërës fare gjatë shtatzënisë. Vërtetë, nëse një grua nuk do të fërkohet me krem çdo 2 orë, duke gëlltitur njëkohësisht vitamina dhe duke gërryer karrota me kova, ajo vështirë se do të jetë në gjendje të organizojë një mbidozë. Por në çdo rast, është e nevojshme të pyesni mjekun tuaj për këshilla.

Mos harroni se hormonet frolicking ndonjëherë hedhin gjunjë të mahnitshëm. Dje keni qenë të lumtur të lagni lëkurën tuaj me kozmetikë të një marke të caktuar, dhe sot jeni alergjik ndaj saj. Para shtatzënisë, ata adhuronin aromën e vajit të kokosit natyror, por tani ju jeni të lodhur prej tij. Dëshironi të shmangni zhgënjimin? Para se të blini një shishe të madhe locion ose krem, përpiquni të merrni një mostër të tij për të përcaktuar në mënyrë praktike nëse është e përshtatshme për ju.

Fondet e mëposhtme morën numrin më të madh të vlerësimeve pozitive në rrjet:

• Materniteti Mustela (Francë). Kremi kujdeset për lëkurën e nënës në pritje me vajra avokado, luledielli dhe shea; Ekstrakte sophora japoneze dhe larsh; dylli i bletës dhe vitamina E. Rrit elasticitetin e lëkurës, parandalon shfaqjen e strijave të reja dhe i bën ato të padukshme, lehtëson ndjenjën e shtrëngimit dhe thatësisë. Çmimi - rreth 1,400 rubla. për 150 ml.
• Eko-krem Sanosan Mama (Gjermani). Përmban dyll natyral të kafshëve (lanolin) dhe dyllë bletësh me cilësi të lartë, si dhe proteina gruri dhe qumështi, një kompleks vajrash yndyrore, vitaminë E, ekstrakt farë hibiscus. Krem stimulon prodhimin e kolagjenit nga qelizat, fillon proceset e rigjenerimit, hidraton, ushqen dhe e bën lëkurën më elastike. Përdoret si agjent profilaktik nga 1-2 javë të shtatzënisë dhe si krem për korrigjimin e strijave që janë shfaqur tashmë. Kostoja e një tubi 100 ml fillon në 440 rubla.
• Krem Avent (MB). Ekstrakti i algave të detit i siguron lëkurës vitamina dhe minerale për elasticitet më të madh, një sërë vajrash yndyrore e bëjnë atë më të butë dhe ndihmon në ruajtjen e lagështisë, ekstraktet e agrumeve ushqejnë dhe lëmojnë.
• Ecocream Belita-Viteks "Kujdesi dhe parandalimi i strijave gjatë shtatzënisë" (Ukrainë). 99% e vëllimit të kremës zë kompleksi natyror PHYTELENE, i cili krijohet në bazë të përbërësve të bimëve dhe ka aftësinë të depërtojë në shtresat e thella të lëkurës. Kompleksi forcon indin lidhës, mbron qelizat nga radikalet e lira, i bën ato të prodhojnë më aktivisht kolagjenin dhe elastinën e tyre. Kostoja është 200 rubla. për 150 ml.
• Mama Comfort (Rusi). Përbërja e këtij kremi përfshin gjithashtu një kompleks unik të patentuar Regy-Stretch, i cili është krijuar për të mbrojtur qelizat nga dëmtimi dhe stimuluar proceset e riparimit të indeve. Acidi hialuronik përdoret këtu për të hidratuar; për ngopjen me vitamina dhe minerale - ekstrakte të boronicës, gështenjës së kalit, tërshërës, kamomilit, pemës së çajit; për zbutjen - vaj ulliri, bajame dhe pluhur. Çmimi fillon nga 300 rubla për 250 ml.

Shënim! Shenjat e freskëta të purpurta në lëkurë janë më të ndjeshmet ndaj ndikimeve të jashtme. Të bardhët e moshuar mbahen më kokëfortë, por gjithashtu mund të përpiqeni t'i përballoni ato.

Vajra për strijat gjatë shtatzënisë

Shumë dashamirës të kozmetikës shtëpiake refuzojnë rrënjësisht të blejnë produkte të gatshme në favor të vajrave natyralë, dhe qasja e tyre është plotësisht e justifikuar. Vajrat hidratojnë mirë lëkurën, rivendosin elasticitetin e saj, ngopen me lëndë ushqyese.

Por ka një "por": nëse vendosni të ndërmerrni këtë hap për arsye ekonomike, jeni të detyruar të zhgënjeni. Blerja e një produkti cilësor do të kushtojë një qindarkë, dhe nuk ka kuptim të kërkoni një të lirë në dyqane për qëllimin tuaj delikat.

Në mënyrë që të fërkoni lëkurën me vaj nga strijat gjatë shtatëzanisë, duhet të jetë:

1. të papërpunuara, domethënë të marra me shtypje të ftohtë pa përdorimin e kimikateve;
2. i freskët - përkundër jetëgjatësisë mjaft të gjatë, është më mirë që vaji të mos qëndrojë për muaj në dyqan para se të bjerë në duart tuaja;
3. pa papastërti shtesë në përbërje (për shembull, disa prodhues hollojnë vajin e shtrenjtë të ullirit Extra Virgin me ato më të lira për të ulur çmimin);
4. prodhuar nga një kompani e besueshme.

Nëse dëshironi, mund të përzieni në mënyrë të pavarur një eliksir natyral për strijat duke kombinuar çdo vaj yndyror me lëng aloe të shtrydhur fllad në një raport 1: 1 dhe duke shtuar përmbajtjen e 1-2 kapsulave Aevita në përzierje. Eliksiri mund të ruhet në frigorifer për disa ditë, por është më mirë ta përdorni menjëherë dhe të përzieni një pjesë të re herën tjetër.

Mos i pasuroni vajrat yndyrore me vajra aromatikë, siç bëhet shpesh me masazh. Përveç faktit se "eterët" janë alergene të fortë, shumë prej tyre janë rreptësisht të ndaluara të përdoren gjatë pritjes së foshnjës. Dhe lista e vajrave të rrezikshëm është aq e gjerë sa është më e lehtë të braktisësh plotësisht shtimin e aromave sesa të kontrollosh me të çdo herë.

Vajrat e njohura për kujdesin e lëkurës gjatë shtatëzanisë:

• Bio-Oil (Afrika e Jugut). Kompleksi i vajrave ushqyes dhe hidratues është i pasuruar me vitamina A dhe E, dhe përbërësi unik i PurCellin Oil i jep një qëndrueshmëri pa peshë që rrit aftësinë absorbuese të vajit. Dhe megjithëse aromat aromatike janë të pranishme këtu, produkti njihet zyrtarisht si plotësisht i sigurt për nënat e ardhshme dhe foshnjat e tyre. Blerja e një shishe 25 ml do ta lehtësojë portofolin tuaj me 200 rubla.
• Mustela (Francë). Mustela, e cila tashmë është shfaqur në vlerësimin e kremrave, furnizon tregun e bukurisë me një sërë shenjash kundër shtrirjes-në veçanti, një përzierje ushqyese të vajrave të avokados, baobabit, shegës, lulediellit dhe trëndafilit, ekstrakt të farës së lupinës të pasur me lëndë ushqyese. Shtoni vitaminë E këtu dhe ju keni një vaj eko-miqësor për të zbutur, hidratuar, përtërirë, lëkurën e lëmuar dhe të fortë. Çmimi - 1300 rubla. për 105 ml.
• Weleda (Gjermani). Ky produkt përmban përzierje në proporcionet e duhura embrion gruri, bajame dhe vaj jojoba, të cilat shoqërohen me ekstrakte bimore dhe vitamina. Vaji e bën lëkurën të butë dhe të hidratuar, përmirëson elasticitetin e saj, lufton strijat dhe parandalon formimin e lotëve të rinj. Kushton 1000-1300 rubla. për 100 ml.
• La Cree (Rusi). Mbron lëkurën nga shfaqja e defekteve kozmetike me ndihmën e një kompleksi të vajrave të sojës, embrionit të grurit dhe lulediellit. Kamomili shërues zbut dhe lehtëson acarimin, vitamina E rinovon dhe ruan densitetin e lëkurës. Ekziston një shishe me një vëllim prej 200 ml rreth 300 rubla.
• Aromatika (Ukrainë). Produkti është një përzierje e vajrave të farës së rrushit, bajameve, jojobës dhe farës së pjeshkës, të cilave specialistët e Aromatika i kanë shtuar disa vajra esencialë të mandarinës, limet dhe nerolit. Me përdorim të rregullt, përzierja përmirëson qarkullimin e gjakut dhe ushqimin e indeve, rrit elasticitetin e lëkurës dhe pengon formimin e strijave. Kostoja është 150 rubla për 100 ml.

Çfarë është më mirë për strijat gjatë shtatzënisë - krem apo vaj? Fatkeqësisht, nuk ka një përgjigje të vetme për këtë pyetje, çdo grua e vendos atë vetë për veten e saj.

Vajrat natyralë më efektivë në luftën kundër striave janë vajrat e ullirit dhe të kokosit, si dhe vajrat e arganit, makadamisë, kakaos dhe shea. Por gjithashtu mund të përdorni vaj jojoba, bajame ose embrion gruri më pak të shtrenjtë.

Mumiyo nga strijat gjatë shtatzënisë

Me dorën e lehtë të Ekaterina Mirimanova, e cila lavdëroi "rrëshirën e malit" si ilaçin e parë për strijat, gratë dhe vajzat në të gjithë vendin filluan të lyen lëkurën e tyre me këtë substancë të errët ngjyrë kafe të zezë. Nëse doni të provoni personalisht efektivitetin e tij, shpërndani 1-2 g mumiyo në një lugë gjelle ujë ose krem (në krem, procesi i shpërbërjes do të zgjasë më shumë), aplikojeni në trup dhe fërkojeni butësisht në lëkurë.

Mumiyo konsiderohet një substancë relativisht e padëmshme, por rregulli i artë i grave shtatzëna thotë: para se të bëni ndonjë gjë me trupin tuaj, konsultohuni me mjekun tuaj. Mos e neglizhoni as këtu.

Disa njerëz këshillojnë blerjen e mumijos për fërkim, të shitur në formën e një pjese të "rrëshirës" dhe jo të paketuar në tableta. Sipas të dhënave të paverifikuara, ajo ka një efekt më të theksuar tek striat.

Parandalimi i strijave gjatë shtatzënisë

Siç e dini, parandalimi i një problemi kozmetik është shumë më i lehtë sesa përpjekja për të hequr qafe atë më vonë. Dhe megjithëse gratë që tashmë kanë fëmijë shpesh pretendojnë se është e pamundur të parandalosh shfaqjen e strijave. Sigurisht, nuk ka asnjë mjet të garantuar për të parandaluar që lotët e bardhë të zvarriten mbi trupin tuaj, dhe askush nuk e ka anuluar gjenetikën … Por pse të mos provoni të debatoni me natyrën? Për më tepër, ju do të keni një arsenal të tërë të metodave të ndryshme në anën tuaj.

Cila është parandalimi i strijave gjatë shtatzënisë:

1. Ushqyerja e duhur … Siguroni trupit tuaj një sasi të mjaftueshme të proteinave në formën e pulës dhe viçit, vezëve, produkteve të qumështit; yndyrna të shëndetshme që ai do të marrë nga peshku, arrat dhe vajrat vegjetale; vitamina dhe minerale nga perimet, frutat, barishtet, drithërat dhe bishtajoret. Eliminoni gjalpin, sheqerin dhe kafenë. Hani më pak kripë dhe çaj të zi. Pini shumë ujë të gazuar, por mos u merrni me vete në mënyrë që të mos provokoni ënjtje. Të gjitha këto masa do të ndihmojnë qelizat e lëkurës të ruajnë prodhimin e duhur të kolagjenit dhe elastinës dhe t'i rezistojnë strijave.
2. Kontrolli i peshës … Shkon pa thënë se një grua shton në peshë gjatë shtatzënisë. Por kush tha që ju duhet të hani për dy? Vizitoni mjekun tuaj, formuloni me të dietën e duhur, e cila do të përmbajë të gjitha substancat e nevojshme dhe përpiquni t'i përmbaheni asaj. Nëse pesha rritet pa probleme, dhe ju nuk fitoni më shumë se 10-12 kg, ka një shans për të bërë pa shenja shtrirjeje.
3. Sporti … Ne kemi thënë tashmë se muskujt e tonifikuar marrin një pjesë të ngarkesës që duhet të kishte shkuar në lëkurë, kështu që përpiquni të udhëheqni një mënyrë jetese aktive - natyrisht, në përputhje me pozicionin tuaj. Ka shumë mundësi për aktivitet fizik për gratë shtatzëna: jogë, not, gjimnastikë në ujë, gjimnastikë speciale dhe shëtitje të qeta. Natyrisht, çdo lloj ngarkese duhet të pajtohet me mjekun.
4. Rroba të rehatshme … Zgjidhni një sytjena të re, më të trashë për t’iu përshtatur gjoksit tuaj të zmadhuar dhe mos e neglizhoni mbajtësen e barkut gjatë muajve të fundit të shtatzënisë.
5. Masazh dhe dush … Para një dushi në mbrëmje, fërkojeni lëkurën me një dorezë masazhi ose një peshqir. Kjo do të përshpejtojë gjakun dhe do të sigurojë ushqim më të mirë të indeve. I njëjti efekt do të ketë një dush me kontrast, por ju mund t'i drejtoheni vetëm me kusht që të mos jeni në rrezik aborti. Dhe edhe nëse shtatzënia po vazhdon në mënyrë të përsosur, mos e ktheni rubinetin e mikserit në anët derisa të ndalet: keni nevojë për pak ujë të ngrohtë dhe pak të ftohtë, jo akull të ftohtë dhe të nxehtë.

Meqenëse është shumë më e lehtë të shmangni strijat gjatë shtatzënisë sesa t'i hiqni ato më pas, filloni të përdorni kremra dhe vajra për të luftuar strijat paraprakisht, pa pritur që vija të bardha në lëkurë të kujtojnë veten e tyre. Kthejeni atë në një zakon të qëndrueshëm: çdo herë pas dushit, vini dorën për një shishe vaj ose një kavanoz krem. Aplikoni produktin me lëvizje të buta masazhi, duke shmangur presionin e fortë dhe duke u kufizuar në goditje shumë të lehta në bark dhe në zonën e gjoksit.

Shumë gra thonë se gjatë shtatzënisë ata ndjeheshin sikur lëkura e tyre kruhej në ato vende ku më vonë u formuan strijat. Merrni parasysh përvojën e tyre dhe, nëse ndjeni kruajtje në ndonjë pjesë të trupit, aplikoni një dozë të dyfishtë krem ose vaj në të. Ndoshta "sabotimi" mund të parandalohet.

Shënim! Trupit të gruas i duhen 2 vjet që të shërohet plotësisht pas lindjes së një fëmije. Nëse po mendoni të keni përsëri fëmijë, prisni disa vjet dhe vetëm atëherë ftojeni lejlekun të vizitojë. Përndryshe, lëkura juaj mund të mos i rezistojë një sulmi të ri dhe "të ndahet në qepje".

Si të merreni me strijat - shikoni videon:

Duke ditur se si të njollosni lëkurën për strijat gjatë shtatzënisë, çfarë të hani dhe pini, çfarë masash duhet të merrni, ju mund t'i shpallni luftë strijave të urryera dhe shanset tuaja për të fituar do të jenë shumë të mira. Por më e rëndësishmja, mos u mbyllni në shtrirje. Për momentin ju jeni duke bërë një mrekulli të vërtetë me trupin tuaj - ju po bartni një jetë të re. Ndjeni këtë! Dhe mos lejoni që disa strija të prishin disponimin tuaj. Në fund, ato gjithmonë mund të trajtohen me metoda salloni.