Ushtria e atletëve "kimikë" vazhdon të rritet. Kur hartojnë cikle, atletët vazhdojnë nga karakteristikat e trupit të tyre. Mësoni si të shkruani një kurs. Meqenëse mjekësia zyrtare kundërshton përdorimin e AAS nga atletët për të përmirësuar rezultatet e tyre, praktikisht nuk ka pasur studime në këtë drejtim. Si rezultat, atletët duhet të mbështeten në përvojën e tyre me përdorimin e steroideve ose në mendimet e kolegëve të tyre. Sot ne do të përpiqemi të nxjerrim në pah çështjen e hartimit të kurseve më të mira të steroideve në sa më shumë detaje të jetë e mundur. Nga ky artikull, mund të zbuloni se çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje së pari.
Zgjedhja e steroideve anabolike
Sot ekziston një përzgjedhje mjaft e madhe e steroideve që mund të përdoren për të rritur efektivitetin e stërvitjes. Ato ndryshojnë në vetitë e tyre dhe fuqinë e ndikimit në trup. Sidoqoftë, ekziston një tipar i përbashkët - aftësia për të bashkëvepruar me receptorët e tipit androgjen.
Të gjithë steroidet anabolikë çojnë në rritjen e indeve të muskujve, por në të njëjtën kohë ato ju lejojnë të fitoni masë me cilësi të ndryshme. Kur përdorni disa ilaçe, shumë ujë mbahet në muskuj, ndërsa kur përdorni të tjerët, mund të merrni një masë me cilësi të lartë. Si rezultat, mund të themi se të gjitha AAS mund të ndahen në dy grupe kryesore:
- Mbledhja masive - Oxymetholone, Methandienone dhe Testosterone.
- Për një grup masash me cilësi të lartë - Boldenone, Nandrolone, Stanozolol dhe Oxandrolone.
Për atletët fillestarë, ka kuptim të kryejnë vetëm cikle solo, që nënkupton përdorimin e vetëm një steroidi. Më shpesh, ilaçet tabletë përdoren për këtë, për shembull, Stanozolol, Methane ose Turinabol. Gjithashtu, kur zgjidhni një steroid anabolik, duhet të merrni parasysh pasojat e mundshme negative të marrjes së tyre. Për shembull, atletët të predispozuar gjenetikisht për gjinekomasti preferojnë të përdorin ilaçe që nuk janë të prirur ndaj aromatizimit, për shembull, Stanozolol.
Dozat e steroideve
Zgjedhja e dozave është mjaft e rëndësishme, pasi efekti më i madh nga përdorimi i AAS mund të merret vetëm kur përdorni një sasi të caktuar ilaçesh. Nëse tejkalohen këto doza të rekomanduara, rreziku i efekteve anësore do të rritet në mënyrë dramatike. Në të njëjtën kohë, edhe kur përdorni steroid anabolik në sasi më të vogla, nuk do të jeni në gjendje të merrni rezultatin e dëshiruar. Këtu janë dozat e rekomanduara të AAS më të njohura:
- Boldenone - 0.2 deri 0.4 gram (brenda një jave);
- Methandienone - nga 10 në 30 miligram (gjatë ditës);
- Enanthate methenolone - nga 0.2 në 0.4 gram (brenda një jave);
- Deca - nga 0.2 në 0.4 gram (brenda një jave);
- Oxandrolone - nga 10 në 30 miligram (gjatë ditës);
- Oxymetholone - nga 50 në 100 miligram (gjatë ditës);
- Stanozolol - nga 10 në 30 miligram (gjatë ditës);
- Testosterone Enanthate dhe Cypionate - 0.2 deri 0.6 gram (brenda një jave).
Kur zgjidhni dozat e steroideve anabolike, duhet të mbani mend se duke përdorur programet e sakta të stërvitjes dhe të ushqyerit, një efekt më i madh mund të arrihet kur përdorni doza të mesme me rreziqe të ulëta të efekteve anësore.
Kohëzgjatja e cikleve AAC
Kohëzgjatja mesatare e shumicës së cikleve është 6 deri në 8 javë. Thisshtë kjo periudhë kohore që ju lejon të fitoni masë mjaft shpejt. Pastaj efektiviteti i steroideve fillon të bjerë, duke rezultuar në një pllajë. Koha maksimale e ciklit është 12 javë. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme atëherë të bëni pauzë për një kohë të ngjashme apo edhe më të gjatë dhe të mos përdorni steroid.
Rimëkëmbja e trupit pas cikleve AAS
Kur një atlet ndalon injektimin e steroideve, përqendrimi i hormoneve anabolike fillon të bjerë, ndërsa nivelet e kortizolit rriten. Kjo çon në humbjen e rezultateve të marra gjatë kursit, të shprehura në shkatërrimin e muskujve. Ky proces quhet rikthim dhe nuk mund të eliminohet plotësisht.
Për të minimizuar humbjen e masës muskulore, atletët përdorin një numër ilaçesh, ndër të cilat Tamoxifen, Gonadotropin dhe Clomid janë më të njohurit. Ne kemi përmendur tashmë nevojën për të bërë pauzë midis cikleve, por disa atletë zgjedhin të mos e bëjnë këtë. Për pushim pas kursit, ata përdorin dozat minimale të steroidëve anabolikë. Kjo metodë quhet tejkalim. Sidoqoftë, shumë janë të bindur se nuk mund të ketë shumë përfitim nga këto ura dhe është më mirë të mos përdorni steroid fare për disa muaj.
Kombinimet AAS
Gradualisht, kurset solo fillojnë të humbin efektivitetin e tyre dhe atletët duhet të përdorin kombinime të steroideve të ndryshme. Kjo është gjithashtu një pikë shumë e rëndësishme kur përpiloni kurset më të mira të steroideve. Ju duhet të kombinoni ilaçet me efekte të fuqishme anabolike me steroide që kanë veti të theksuara androgjenike. Grupi i parë përfshin Nandrolone, Boldenone, Methenolone dhe Stanozolol. Grupi i dytë i barnave përfshin estere të testosteronit, Methandienone dhe Oxymetholone. Gjithashtu, nuk mund të përdorni dy steroid të tabletuar në të njëjtën kohë në mënyrë që të zvogëloni ngarkesën në mëlçi.
Për rregullat e hartimit të kurseve anabolike për masë, shihni këtë video:
