Për të përgatitur shpejt një pjatë të shijshme, nuk keni nevojë të qëndroni në sobë për një kohë të gjatë. Mjafton të kesh një filxhan, një furrë me mikrovalë dhe disa minuta kohë të lirë. Një recetë hap pas hapi me një foto të gatimit të pudingut të tërshërës në qumësht në mikrovalë me vezë dhe kumbulla. Recetë video.
Mikrovalë e bën jetën më të lehtë për shumë amvise. Me ndihmën e saj, ata jo vetëm që ngrohin pjatat, por gjithashtu përgatisin pjata të ndryshme të shijshme, të ëmbla dhe të kripura. Sot do të bëjmë puding me qumësht tërshërë në mikrovalë me vezë dhe kumbulla. Kjo është një recetë e shijshme dhe e shëndetshme e mëngjesit që nuk kërkon shumë kohë për t’u përgatitur. Deliciousshtë e shijshme, e shpejtë, e freskët, e nxehtë dhe nuk kërkon ndonjë vëmendje. Çfarë ju nevojitet për një vakt të shpejtë në mëngjes.
Një furrë me mikrovalë sot gjendet pothuajse në çdo shtëpi. Prandaj, një recetë e tillë në mikrovalë do të bëhet e rëndësishme dhe do të jetë në kërkesë të lartë, veçanërisht në mesin e amviseve të zënë. Në fund të fundit, keni nevojë për ndonjë enë të përshtatshme për gatim, madje mund të përdorni një filxhan të zakonshëm. Do të merrni një shërbim të përshtatshëm të porcionuar. Nëse fëmijët tuaj nuk duan të hanë bollgur, atëherë duke ndryshuar shijen e tij dhe duke përgatitur një pjatë të tillë, ata me siguri do të ndryshojnë qëndrimin e tyre ndaj tij. Në fund të fundit, nuk mund të refuzoni bollgur. Të gjithë mjekët rekomandojnë fillimin e mëngjesit me këtë qull. Ai energjizon dhe gjallëron gjatë gjithë ditës dhe ndihmon trupin të përballojë stresin.
Shihni gjithashtu se si të bëni puding me oriz.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 98 kcal.
- Shërbimet - 1
- Koha e gatimit - 7 minuta
Përbërësit:
- Thekon tërshërë - 25 g
- Kumbulla - 1 pc. (receta përdor të ngrira)
- Vezë - 1 copë.
- Kripë - një majë
- Krem - 30 ml
- Mjaltë - 1 lugë gjelle
Përgatitja hap pas hapi e pudingut të tërshërës në qumësht në mikrovalë me vezë dhe kumbulla, recetë me foto:
1. Derdhni një vezë të papërpunuar në një enë të thellë dhe të vogël.
2. E trazoni derisa të bëhet e qetë, në mënyrë që e bardha dhe e verdha të përzihen së bashku. Nuk keni nevojë të fshikulloni me një mikser; mjafton të punoni me një kamxhik ose pirun.
3. Shtoni krem tek vezët. Ato mund të zëvendësohen me qumësht, dhe për një vakt dietik - me ujë të pijshëm ose lëng frutash.
4. Llokoçis ushqimin.
5. Derdhni mjaltë në masën e lëngshme dhe shtoni një majë kripe. Nëse mjalti është shumë i trashë, shkrijeni atë në një banjë me ujë. Dhe nëse nuk mund ta hani, zëvendësojeni me sheqer ose reçelin tuaj të preferuar.
6. Spërkatni bollgur mbi ushqimin dhe përzieni mirë.
7. Merrni një enë të sigurt për mikrovalë. Lani kumbullat, thajini, pritini përgjysmë dhe hiqni gropat. Pritini frutat në feta dhe vendosini në një tas sipas dëshirës tuaj.
8. Derdhni bollgurin në kumbulla.
9. Puding bollgur me qumësht me vezë dhe kumbulla, dërgojeni të piqet në mikrovalë. Gatuani atë në një fuqi prej 850 kW për 4-5 minuta. Nëse fuqia e pajisjes tuaj është e ndryshme, rregulloni kohën e gatimit. Hani pjatën e përfunduar të ngrohtë ose të ftohtë. Mund të plotësohet me çdo lloj shtojce për shije: çokollatë ose gjalpë kikiriku, qumësht të kondensuar, shurup, akullore, etj.
Shihni gjithashtu një recetë video se si të gatuani puding me banane në mikrovalë.
