Një recetë hap pas hapi me një foto për të bërë një pije të shijshme-mjedra me qumësht në shtëpi. Karakteristikat e dobishme dhe vlera ushqyese. Përmbajtja kalorike dhe receta video.
Mjedra njihet si një agjent antipiretik dhe antibakterial për sëmundjet infektive virale. Sidoqoftë, është e mirë jo vetëm për trajtimin e ftohjes, por edhe për shumë sëmundje të tjera. Manaferra është një ilaç i domosdoshëm për aneminë, ul ngadalë presionin e gjakut, ka një luftë efektive kundër sëmundjeve të kërpudhave, parandalon kapsllëkun dhe normalizon funksionimin e traktit gastrointestinal. Prandaj, mjedrat konsumohen jo vetëm në formën e tyre, por gjithashtu përgatiten të gjitha llojet e ëmbëlsirave. Për shembull, mjedra me qumësht është një pije e mrekullueshme e freskët, e ndritshme dhe e lehtë. Nuk kërkon shumë kohë për ta përgatitur atë, dhe ju do të merrni një rezultat të shkëlqyeshëm: një delikatesë të shijshme, të shëndetshme dhe të bukur. Edhe pse mjedrat në recetë mund të zëvendësohen me çdo manaferër tjetër sezonalë. Për shembull, luleshtrydhe, manaferra, boronica, mana, banane, etj.
Qumështi nuk është më pak i vlefshëm se mjedrat. Ai lehtëson urthin dhe dhimbjet e kokës, ndihmon në luftën kundër pagjumësisë dhe trajton sistemin tretës, është i dobishëm për parandalimin e osteoporozës dhe është i domosdoshëm në ushqimin për fëmijë. Kombinimi i qumështit me mjedrat në një pije flet për përfitimet e pakushtëzuara të pjatës. Në të njëjtën kohë, delikatesa është gjithashtu e shijshme. Rekomandohet ta përdorni atë si një mëngjes të dytë për të theksuar shijen dhe kombinimin e ushqyesve.
Shihni gjithashtu se si të bëni një smoothie me qumësht dhe vezë me mjedër.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 129 kcal.
- Shërbimet - 2
- Koha e gatimit - 5 minuta
Përbërësit:
- Qumësht - 150 ml
- Sheqeri - 1 lugë gjelle ose për shije
- Mjedra - 75-100 ml
Hap pas hapi gatimi i mjedrave me qumësht, recetë me foto:
1. Vendosni mjedrat në një tas blender. Nuk keni nevojë t'i lani ato.
2. Hidh sheqer tjetër. Edhe pse shtimi i tij në pije është një çështje individuale. Nëse nuk doni ëmbëlsira, zvogëloni sasinë e sheqerit ose eliminojeni atë krejtësisht. Ju gjithashtu mund të përdorni mjaltë në vend të sheqerit.
3. Tjetra, derdhni qumështin e ftohur nga frigoriferi. Meqenëse qumështi në dhomë dhe temperaturë të ngrohtë nuk do të fshihet në konsistencën e dëshiruar dhe pija nuk do të jetë e ajrosur me shkumë.
4. Zhytni një blender në një tas me ushqim dhe bluajini derisa të jenë të lëmuara dhe të lëmuara, në mënyrë që masa të bëhet e trashë, e butë dhe të bëhet rozë. Shërbejeni pijen e përfunduar të qumështit të mjedrës menjëherë pas përgatitjes. Meqenëse nuk është e përgatitur për të ardhmen, tk. produktet do të zhvishen, shkuma do të bjerë dhe shija nuk do të ndryshojë për mirë. Nëse dëshironi, për të rriturit, mund të shtoni pak konjak, të pakuptimta ose pije të tjera alkoolike në pije.
Shihni gjithashtu një recetë video se si të bëni një milkshake me mjedra.
