Përkufizimi dhe kuptimi i sindromës së jetës së vonuar. Karakteristikat kryesore dalluese të kësaj gjendje dhe llojet e kritereve të saj diagnostikuese. Këshilla të përgjithshme për rregullimin e problemit, si dhe metoda efektive të trajtimit.
Varietetet e sindromës së jetës së vonuar
Sindroma e jetës së vonuar ka qenë një problem i madh vitet e fundit. Ajo që ndodh me njerëzit për shkak të kësaj sëmundjeje nuk mund të konsiderohet si normë. Sot, ka disa grupe individësh menjëherë, të cilët, për arsye të caktuara, janë ekspozuar ndaj kësaj patologjie.
Bazuar në këto konsiderata, u identifikuan llojet e mëposhtme të sindromës së jetës së vonuar:
- Me fokus në një qëllim specifik … Për këta njerëz, një tipar karakteristik është ndjekja fanatike e qëllimit të tyre. Një person dëshiron të realizojë një ëndërr të caktuar aq keq sa të harrojë të jetojë derisa të bëhet e vërtetë. Ai nuk mban mend për punët dhe nevojat elementare të përditshme, ai përqendrohet vetëm në një gjë. Njerëzit nuk e konsiderojnë të nevojshme të shkëmbejnë për asgjë tjetër përveç të ardhmes së tyre. Shpesh shefat e tyre quhen tifozë të biznesit të tyre ose punonjës të çmendur. Gatishmëria për të marrë punë në shtëpi ose për të qëndruar për kohë shtesë është gjithmonë e pranishme, nëse ndihmon vetëm për t'u afruar me atë që dëshironi.
- Jeta e dikujt tjetër vjen e para … Për këtë lloj, karakteristikat janë të qenësishme që janë krejtësisht të kundërta me llojin e mëparshëm. Kjo përfshin njerëzit të cilët janë të gatshëm të bëjnë gjithçka për të tjerët, por i lënë nevojat e tyre. Kryesisht prindërit e bëjnë këtë për fëmijët e tyre. Ideja bazohet në faktin se sapo t'i ndihmojnë ata, ata menjëherë do të fillojnë të ndryshojnë veten e tyre. Me arsyetime dhe qëndrime të tilla, njerëzit mund të jetojnë tërë jetën e tyre pa pasur kohë të bëjnë asgjë. Së pari, ata krijojnë rehati për të tjerët, dhe më pas ata nuk mund të përcaktojnë se në cilën pikë ia vlen ta ndaloni atë.
- Pasiguria … Lloji i fundit i sindromës përfaqësohet nga një grup shumë interesant njerëzish të cilët nuk mund të vendosin për asgjë këtu dhe tani. Jeta kalon sepse përtacia nuk mund ta ndalojë atë as për një minutë. Një person i tillë gjithmonë preferon t'i shtyjë gjërat deri nesër, të presë për një moment ose ditë më të përshtatshme. Kur aplikon për një punë, ai mund ta zgjedhë atë për moshat, duke e motivuar atë çdo herë ndryshe: moti i keq, paga e ulët, mungesa e një kostumi të mirë. Kjo pasohet nga fraza se sapo gjërat e nevojshme të shfaqen në veshjet e tij, gjithçka do të funksionojë dhe do të bëhet edhe më mirë.
Si të shpëtoni nga sindroma e jetës së vonuar
Në fakt, vetëm disa njerëz vërejnë se e kanë këtë problem. Shumica prej tyre e pëlqejnë këtë gjendje. Për më tepër, është e dobishme për ta. Në të vërtetë, në këtë mënyrë, ju mund të shmangni vazhdimisht përgjegjësinë jo vetëm ndaj të tjerëve, por edhe ndaj vetes. Ata nuk kanë nevojë të justifikohen në asnjë nga aktivitetet e tyre ose dështimin për të bërë diçka. Në fund të fundit, është gjithmonë më e lehtë të thuash për planet për të ardhmen sesa t'i krijosh ato këtu dhe tani. Por, megjithatë, trajtimi i sindromës së jetës së vonuar kërkon, vetëm sepse zvogëlon cilësinë e jetës njerëzore dhe e privon atë nga shumë kënaqësi.
Për të përballuar këtë problem, rekomandohet të mbani mend dhe të ndiqni disa nga rregullat e mëposhtme:
- Dndrrat bëhen realitet sot … Para së gjithash, është e nevojshme të thuhet se qëllimet jo vetëm që duhet të shpiken dhe të vendosen për veten, por edhe të përmbushen. Për më tepër, kjo duhet të bëhet në të ardhmen e afërt, dhe të mos lihet për një kohë të pacaktuar. Ju nuk duhet të kërkoni një justifikim për veten tuaj në këtë mënyrë për asnjë arsye. Nëse planet tashmë janë duke u bërë, atëherë vetëm në atë mënyrë që të arrihet zbatimi i tyre i plotë sa më shpejt të jetë e mundur.
- Vlera e momentit real … Një pikë tjetër që duhet mësuar është jeta për sot. Duhet mbajtur mend se e nesërmja mund të mos vijë dhe nuk do të ketë kthim mbrapa. Dhe dashuria nuk ia vlen muajin e ardhshëm të pritur, por të tashmen. Ju gjithashtu duhet të mësoni ta bëni atë më të gëzuar dhe të këndshëm tashmë në këtë moment. Vetëm duke e asimiluar këtë, një person do të kuptojë se vendimi për çështje të rëndësishme nuk mund të shtyhet.
- Konsiderimi i veprimeve. Ky artikull është i nevojshëm për pothuajse të gjithë njerëzit. Kjo është veçanërisht e vërtetë për atë grup individësh që jetojnë sipas interesave të njerëzve të tjerë. Ata duhet të kuptojnë se çdo lëvizje dhe frazë mund të kryhet vetëm nëse është me të vërtetë e përshtatshme. Vlen gjithashtu të mbani mend se nuk mund t'i vendosni vazhdimisht interesat e njerëzve të tjerë mbi tuajat. Ju duhet ta ndaloni këtë sjellje dhe të bëni gjithçka që është e mundur për ta përjashtuar atë nga jeta juaj përgjithmonë. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme sepse veprime të tilla mund të dëmtojnë një fëmijë ose një të dashur. Si rezultat, ai do të jetë i pafuqishëm dhe i paaftë për t'u integruar në shoqëri.
- Kujdesi për të tashmen … Secili person është thjesht i detyruar të bëjë gjithçka në mënyrë që të ndryshojë realitetin e tij përreth. Për të arritur diçka në të ardhmen, duhet të bëni një përpjekje tashmë këtu, në të tashmen. Nëse ëndrra është në një figurë të bukur, atëherë duhet të filloni të kufizoni veten në ushqim pikërisht në këtë moment. E njëjta gjë vlen edhe për punën dhe martesën. Ju nuk mund të bëni plane dhe të prisni derisa ato të bëhen realitet.
- Vetëdija për veçantinë e jetës … Shumë individë me këtë patologji sillen sikur të kenë disa shanse për të ekzistuar në këtë botë në të njëjtën kohë. Ata ngadalë bëjnë pothuajse të gjithë punën, nuk bëjnë përpjekje për të arritur qëllimet e tyre. Nga jashtë mund të duket se kjo është si të luash një aktor në gjysmën e forcës. Sjellja sugjeron që kjo është vetëm një provë. Dhe jeta e vërtetë, e vërtetë është planifikuar vetëm. Një mendim i tillë është patologjik dhe kërkon korrigjim të menjëhershëm.
- Duke marrë çdo shans … Një zakon tjetër i njerëzve të tillë është një problem. Atyre u pëlqen të shtyjnë të gjitha shanset që u janë paraqitur më vonë. Kjo pikë gjithashtu duhet të çrrënjoset. Nëse një personi i është dhënë një mundësi, atëherë ajo duhet të përdoret, dhe jo të presë për momentin e duhur. Shtë e nevojshme të mësoni të merrni gjithçka nga jeta në maksimum, të kapni momente gëzimi nga çdo sekondë. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se kjo nuk mund të jetë rasti nesër. Prandaj, për të jetuar të lumtur, ia vlen të filloni të veproni tani.
- Planifikimi për të tashmen … Shumë njerëz bëjnë plane për të ardhmen, por ju duhet të mësoni se si të planifikoni për të ardhmen e afërt. Nëse e shpërndani atë në mënyrë korrekte, atëherë mund të keni kohë për të bërë shumë më tepër se gjithçka. Kështu, një person do të bëhet një hap më afër arritjes së qëllimit të tij, por kjo do të ndodhë tashmë për momentin.
Çfarë është sindroma e jetës së vonuar - shikoni videon:
Të gjitha mendimet tona janë materiale. Sot ne jemi duke pritur për motin më të mirë, dhe nesër për një partner ideal të jetës. Një cikël i tillë ngjarjesh i detyron njerëzit të ekzistojnë vetëm në ëndrrat e tyre për një periudhë të gjatë kohore. Në fund të fundit, bota nuk pret për fillimin e kësaj ore më të mirë dhe e çon një person në mosrealizimin e plotë si person. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, duhet të jeni realistë për rrethinën tuaj dhe të bëni gjërat tuaja të mëdha në kohën e tashme.
