Do të rrisë imunitetin, do të ndihmojë në kurimin e infeksioneve akute të frymëmarrjes, parandalimin e mirë të gripit dhe ftohjes - çaj me rrush pa fara të zezë, mjaltë, agrume dhe kanellë. Recetë hap pas hapi me një foto. Recetë video.
Në periudhën vjeshtë-dimër të vitit, trupi ka nevojë për mbështetje. Meqenëse moti me shi dhe dëborë, mungesa e vitaminave, orët e shkurtra të ditës zvogëlojnë imunitetin dhe ndikojnë negativisht në tonin. Rezultati është depresioni dhe ulja e performancës. Pastaj gjithçka hyn në lojë, përfshirë. dhe receta popullore, të cilat përfshijnë çaj me rrush pa fara të zezë, mjaltë, agrume dhe kanellë. Për më tepër, gjatë verës, kur është i ftohtë, do t'ju shpëtojë nga nxehtësia e zjarrtë, do të freskojë dhe freskojë trupin. Prandaj, është një pije universale për të gjitha rastet dhe stinët.
Rrush pa fara e zezë për një recetë në stinën e verës mund të merret e freskët, dhe e ngrirë ose e konservuar në dimër. Agrumet gjithashtu mund të merren të freskëta në dimër dhe të thahen në verë. Kanella mund të shtohet me një shkop ose tokë. Ajo jep një aromë mahnitëse. Kur zgjidhni kanellë, mbani në mend se mund të ketë një fallco në shitje. Prandaj, është më mirë të refuzoni të blini pluhur duke zgjedhur një erëz në shkopinj. Mjalti është një trajtim i ëmbël që ndihmon në trajtimin e ftohjes dhe përmirëson metabolizmin. Zgjidhni natyrore, nuk duhet të funksionojë ose të jetë shumë e kristalizuar. Këta përbërës do të bëjnë një pije aromatike dhe do të përmirësojnë mirë imunitetin.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 45 kcal.
- Shërbimet - 1
- Koha e gatimit - 10 minuta
Përbërësit:
- Rrush pa fara e zezë - 1 lugë gjelle
- Kanellë - 2 shkopinj
- Lëvozhgë e tharë portokalli - 1 lugë
- Mjaltë - 1 lugë ose për shije
Përgatitja hap pas hapi e çajit me rrush pa fara të zezë, mjaltë, agrume dhe kanellë, recetë me foto:
1. Rendisni rrush pa fara të zezë, duke hequr manaferrat e prishur. I vendosim në një kullesë dhe i lajmë. Pastaj thajeni me një peshqir letre.
2. Vendoseni frutat në një gotë ose çajnik.
3. Tjetra, ulni shkopinjtë e kanellës.
4. Shtoni lëvozhgën e portokallit.
5. Hidhni ujë të vluar mbi ushqimin.
6. Mbyllni enën me kapak dhe lëreni të injektohet për 5 minuta.
7. Pastaj shtoni mjaltë në të gjitha produktet dhe përzieni. Mjalti nuk duhet të futet në ujë të valë, përndryshe të gjitha pronat e dobishme do të humbasin në të. Shtohet vetëm në një pije pak të ftohur.
Shihni gjithashtu recetën video se si të bëni çaj rrush pa fara.
