Që nga fillimi i përdorimit të steroideve në sport, mosmarrëveshjet midis tifozëve të cikleve të gjata dhe të shkurtra nuk janë shuar. Dëshironi të kuptoni dhe zgjidhni kohëzgjatjen optimale të kursit? Gjatësia e ciklit është një çështje shumë e rëndësishme kur përdorni steroide. Ky varg është shumë i gjerë. Dikush zhvillon një mini-kurs, që zgjat vetëm 14 ditë, ndërsa atletët e tjerë mund të “mos zbresin nga steroidet anabolikë për disa vjet. Sigurisht, kurset "e përjetshme" përdoren vetëm nga profesionistë dhe amatorë për t'i kryer ato, nuk ka kuptim.
Më të njohurit janë ciklet AAC prej një e gjysmë deri në tre muaj. Këto janë të ashtuquajturat kurse mesatare, për të cilat nuk do të flasim as sot. Dhe tema e këtij artikulli do të jetë kurse e shkurtër e steroideve nga Bill Roberts në bodybuilding.
Bill Roberts është një person i njohur në fushën e bodybuilding në përgjithësi dhe përdorimin e steroideve anabolike në veçanti. Ishte ky person që erdhi me idenë e përdorimit të skemës së ciklit "2 + 4". Numri i parë këtu tregon kohëzgjatjen e vetë ciklit, dhe i dyti është koha që trupi të shërohet. Për arsye të dukshme, ato maten në javë.
Ai është krijuesi i skemave më komplekse, por nuk ka asnjë arsye që amatorët të mbushin kokën me një informacion të tepërt, i cili, në përgjithësi, është i tepërt. Ne do të përqëndrohemi në skemën "3 + 3".
Aspektet pozitive dhe negative të cikleve të shkurtra AAC
Avantazhi kryesor mund të zbulohet menjëherë nëse keni njohuri minimale në fushën e fiziologjisë njerëzore dhe mekanizmat e punës së barnave anabolike. U zbulua se sekretimi i hormonit natyror mashkullor fillon të frenohet pas rreth 15-21 ditësh nga fillimi i ciklit.
Kjo sugjeron që nëse sinteza e testosteronit në trup vazhdon pas përfundimit të kursit, atëherë do të kërkohet më pak kohë për pushim, dhe efekti i kthimit gjithashtu do të minimizohet. Duhet gjithashtu të mbahet mend se programi i trajnimit gjatë kursit dhe pas përfundimit të tij është dukshëm i ndryshëm. Rindërtimi i procesit të trajnimit pas një cikli të shkurtër është shumë më i lehtë sesa pas përfundimit të një cikli të gjatë.
Ka edhe disavantazhe për kurset e shkurtra. Para së gjithash, numri i steroideve që mund të përdoren është i kufizuar ndjeshëm, por ne do të flasim për këtë në më shumë detaje më poshtë. Gjithashtu, disavantazhet e cikleve të shkurtra përfshijnë koston e të gjithë kursit. Në përgjithësi, ciklet e gjata janë më pak të shtrenjta. Çështja është se ju duhet të përdorni steroid më të shtrenjtë.
Cili është avantazhi i skemës së kurseve AAS "3 + 3"?
Siç kemi thënë tashmë, janë pikërisht tre javë ose 21 ditë që është periudha kohore gjatë së cilës sinteza e testosteronit endogjen nuk pengohet. Edhe pse më saktë, sekretimi i hormonit luteinizues zvogëlohet, nga i cili varet shkalla e prodhimit të testosteronit.
Kur përdorni këtë skemë, është e nevojshme të zgjidhni vetëm ato AAS që nuk shtypin prodhimin e hormonit luteinizues, si dhe të përdorni ilaçe që mbështesin sekretimin e tij. Në të njëjtën kohë, 21 ditë janë shpesh të mjaftueshme për të bërë përparim të rëndësishëm në fitimin e masës muskulore. Tani le të shohim pse është gjithashtu më mirë të lini tre javë pushim. Kjo është për shkak të vetëm dy pikave, por mjaft të rëndësishme. Në tre javë, sekretimi i testosteronit rikthehet, dhe gjithashtu mund të përparoni vazhdimisht në marrjen e masës. Pajtohuni që këto argumente janë shumë të rëndësishme dhe të drejta.
Cilat steroid përdoren në ciklin 3 + 3?
Për arsye të dukshme, ju duhet të përdorni ato AAS të injektueshme, gjysma e jetës së të cilave është e shkurtër. Kjo perfshin:
- Testosterone Propionate;
- Masteron;
- Trenbolone Acetate;
- Nandrolone Phenylpropionate;
- Winstrol (versioni i injektueshëm i Stanozolol).
Përveç kësaj, një numër i steroideve të tableta mund të përdoren, për shembull, Metani, Oksandroloni, Tableta Trenbolone Acetate, etj. Por kjo nuk është e gjitha, dhe kur krijohen kushte të caktuara, mund të përdorni Sustanon.
Lista doli të ishte mjaft e gjerë, por prapëseprapë do të duhet të shkurtohet pak. Kandidati i parë për përjashtim është Nandrolone Phenylpropionate. Meqenëse ka një efekt të fuqishëm progestogjenik në trup, zvogëlon ndjeshëm shkallën e sintezës së hormonit mashkullor "vendas" dhe është më mirë ta luani atë të sigurt. Në fakt, ne mund të ndalemi në këtë, pasi të gjithë steroidët e tjerë janë mjaft të përshtatshëm për qëllimet tona dhe mund të blihen lehtësisht.
Tani do të shpjegojmë arsyen e përfshirjes së Sustanon në listën tonë. Kjo është për shkak të faktit se kur e përdorni atë, shkalla e aromatizimit rritet gradualisht, si kur përdorni hormonin mashkullor propionat. Për më tepër, Sustanon do të përdoret vetëm në fazën fillestare të ciklit, pas së cilës një ilaç i shkurtër do të vijë për ta zëvendësuar atë.
Cilat ilaçe ndihmëse do të kërkohen gjatë kursit?
Le të themi menjëherë se nuk kemi nevojë për Gonadotropin. Siç e dini, ajo ndikon drejtpërdrejt në testikujt, duke anashkaluar gjëndrën e hipofizës dhe hipotalamusin. Kjo ndikon negativisht në prodhimin e hormonit luteinizues, dhe kjo është pikërisht ajo që duhet shmangur.
Por Clomid është shumë i dobishëm. Përshpejton sintezën e LH dhe njëkohësisht zvogëlon përqendrimin e estradiolit. Ju mund të përdorni Insulinë, por kjo është për atletët me përvojë, dhe madje edhe më mirë për amatorët që të mos e përdorin fare. Gjithashtu, në gjysmën e dytë të ciklit, mund të ketë një vend për Clenbuterol. Por mund të zëvendësohet me atë klasik-ECA (ephedrine-caffeine-aspirin).
Si duhet të organizohet programi i trajnimit gjatë kursit?
Këtu nuk ia vlen të "shpikësh një biçikletë". Gjatë tre javëve të para, theksi në stërvitjen duhet të jetë në fitimin e masës, duke kombinuar stërvitjen e forcës me pompimin. 21 ditët e ardhshme jepen për tharje, dhe ushtrimet duhet të zgjidhen në baza individuale. Mund të përpiqeni të përdorni aktivitetet më të vështira, por në të njëjtën kohë, të rralla me përsëritje të ngadalta. Theksojmë se në këtë rast lëvizjet duhet të kryhen në një mënyrë ultra të ngadaltë.
Për rregullat për ndërtimin e kurseve AAS dhe kohën optimale të ciklit, shihni këtë video:
[media =
