Duke filluar ditën me çaj jeshil të pjekur në qumësht me mjaltë, mund të aktivizoni proceset metabolike, të harroni depresionin, bluesin dhe të rimbushni me gjallëri. Mësoni si ta gatuani në një recetë fotografie hap pas hapi.
Përmbajtja e recetës:
- Përbërësit
- Gatim hap pas hapi
- Recetë video
Çaji i qumështit me shtimin e mjaltit është një pije aromatike, e shijshme dhe shumë e shëndetshme. Qumështi me mjaltë është përdorur prej kohësh për të eleminuar kollën dhe trajtuar ftohjet. Dhe në kombinim me çajin jeshil, pija rezulton të jetë një trup tonik dhe pastrues. Nëse organizoni ditë agjërimi me të, atëherë mund të humbni disa kilogramë. Përveç kësaj, kjo pije është shumë e dobishme për gratë shtatzëna. Pija përmban shumë elementë të dobishëm. Për shembull, çaji jeshil ka një efekt vazodilues dhe diuretik. Ai përmban acid askorbik dhe vitamina P, K, B. Përveç vitaminave, trupi merr kalcium, silikon, fluor, natrium, mangan, hekur. Kjo përbërje forcon sistemin imunitar dhe rrit kapacitetin e tij mbrojtës.
Gjithashtu, marrja e rregullt e çajit jeshil shërben si profilaksi kundër gurëve në veshka. Por nëse veshkat janë tashmë të sëmura, është më mirë të refuzoni pijen. Mund të pini çaj me stomak të shqetësuar, ai ka një efekt zbutës dhe nuk shkakton fermentim aktiv. Vlen të përmendet se çaji jeshil do të japë më shumë përfitime sesa çaji i zi. Meqenëse varietetet jeshile janë më pak të fermentuara, gjë që ju lejon të ruani përbërësit aktiv dhe lëndët ushqyese. Dhe përparësia e pirjes së çajit në qumësht është se substancat e nevojshme për trupin nuk treten në të.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 35 kcal.
- Shërbimet - 1
- Koha e gatimit - 10 minuta
Përbërësit:
- Çaj jeshil - 0,5 lugë
- Mjaltë - 1 lugë
- Uji i pijshëm - 50 ml
- Qumësht - 100 ml
Përgatitja hap pas hapi e çajit jeshil me qumësht dhe mjaltë, recetë me foto:
1. Derdhni gjethet e çajit në një enë për përgatitjen e çajit. Nëse jeni duke përgatitur një racion, mund të përdorni një filxhan, për një kompani të madhe - një çajnik.
2. Derdhni ujë të valë mbi të dhe përzieni.
3. Mbulojeni me kapak ose ndonjë enë të përshtatshme dhe lëreni të injektohet për 5-7 minuta.
4. Pas kësaj kohe, derdhni pijen përmes një sitë të hollë në një tas shërbyesi.
5. Shtoni mjaltë në pije dhe përzieni që të tretet plotësisht. Unë tërheq vëmendjen tuaj për faktin se mjalti vendoset më së miri në një lëng pak të ftohur. Që nga shtimi i tij në ujë të valë, produkti humbet disa nga vetitë e tij të dobishme. Nëse keni një reaksion alergjik ndaj mjaltit, zëvendësojeni atë me sheqer ngjyrë kafe.
6. Derdhni qumësht të zier në çajin jeshil. Mund të jetë e ngrohtë ose e ftohtë, në varësi të dëshirës tuaj.
7. Përzieni qumështin dhe çajin për të zbutur pijen dhe për të filluar shijimin.
Shihni gjithashtu recetën video se si të bëni qumësht me çaj jeshil.
