Zbuloni se si aktiviteti fizik ndikon në imunitetin tuaj dhe pse sëmundjet ngjiten më shpesh në dimër. Shumë njerëz janë të sigurt se atletët sëmuren më shpesh sesa njerëzit e zakonshëm, pasi imuniteti i tyre minohet nga tendosja e tepërt. Duhet të pranohet se atletët në të vërtetë mund të sëmuren dhe ka shpjegime të ndryshme për këtë. Sidoqoftë, kjo nuk do të thotë aspak se sporti është dëm i tepërt për shëndetin. Sot ne do të flasim jo vetëm pse atletët sëmuren më shpesh në dimër, si njerëzit e zakonshëm, por ne do të përpiqemi të hedhim poshtë mitet e shumta që lidhen me këtë çështje.
Për shembull, shumë njerëz besojnë se të luash basketboll i ndihmon ata të rriten, ndërsa peshëngritja e bën një atlet më të shkurtër. Sidoqoftë, rezultatet e kërkimit shkencor tregojnë të kundërtën dhe peshëngritësit, veçanërisht falë mbledhjeve, mund të shtojnë lartësi. Fakti që atletët e gjatë luajnë basketboll flet vetëm për kriteret e përzgjedhjes në seksion.
Pse atletët sëmuren më shpesh në dimër: mite dhe fakte
Le të kuptojmë pse atletët sëmuren më shpesh në dimër, apo kjo është akoma një deklaratë e rreme? Në fakt, kjo është një çështje mjaft komplekse që kërkon shqyrtim të hollësishëm. Le të fillojmë me atë që duhet ta quajmë atlet. Ku është vija që ndan atletët nga atletët?
Vlen gjithashtu të sqarohet se çfarë sëmundje nënkuptojmë kur duam të dimë pse atletët sëmuren më shpesh në dimër. Në fund të fundit, ka shumë sëmundje dhe një dhëmb i sëmurë gjithashtu duhet të llogaritet në mesin e tyre, në mënyrë të barabartë me një sulm në zemër apo jo. Nëse njerëzit e moshuar shpesh shkojnë te mjekët për arsye të ndryshme, atëherë të rinjtë përpiqen të shmangin vizitën në klinikë në mënyrë që të mos qëndrojnë në radhë për të parë një mjek. Quiteshtë mjaft e qartë se krahasimi i grupmoshave të ndryshme nuk do të jetë i saktë.
Si rezultat, rezulton se njerëzit thjesht ulen dhe argumentojnë pse atletët sëmuren më shpesh në dimër, sepse sportet mund të përkeqësojnë imunitetin. As nuk ia vlen të flasim për sistemin nervor, sepse stërvitja gjithashtu ndikon negativisht në punën e tij, dhe, siç e dimë, pothuajse të gjitha sëmundjet vijnë nga nervat. Ky "zjarr" arsyetimi po derdhet në vaj dhe media duke reklamuar produkte të ndryshme, të tilla si jogurtët, të cilët përmbajnë baktere të dobishme. Si rezultat, mjafton t'i përdorni ato dhe sëmundjet do t'ju anashkalojnë.
Nga ana tjetër, askush nuk po përpiqet të mohojë që aktiviteti i tepërt fizik mund të bëhet një punë e tepërt shkakësore, e cila nga ana tjetër, në teori, do të bëhet një nga faktorët e ndryshimeve patologjike në trup. Pajtohuni që atletët janë gjithashtu njerëz dhe ndikimi negativ i mjedisit ndikon tek ata në të njëjtën mënyrë si ju dhe unë.
Me siguri e keni vënë re se sot ne shpesh themi "ndoshta", "në teori" dhe kështu me radhë. Gjë është se një marrëdhënie e drejtpërdrejtë midis sportit dhe sëmundjeve të shpeshta nuk është identifikuar ende. Ne jemi dakord që aktiviteti i rëndë fizik mund të ngarkojë sistemin imunitar dhe nervor. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se këto ngarkesa janë të rregullta dhe trupi përshtatet me to.
Për më tepër, trupi në këtë situatë përshtatet jo vetëm me stresin fizik, por me efektet e mjedisit. Kur trupi është në gjendje para-patologjike, sistemi imunitar stimulohet dhe, si rezultat, ndodh përshtatja. Kështu, stërvitja jo domosdoshmërisht çon në një prishje të sistemit imunitar.
Sipas informacionit zyrtar në territorin e Rusisë, mesatarisht, 30 përqind e atletëve janë të sëmurë. Sidoqoftë, këtyre shifrave nuk duhet t'u trembemi deri në momentin kur nuk mund të krahasohen me treguesit e tjerë. Përndryshe, mund të themi se këto janë numra të ulët. Për t'iu përgjigjur pyetjes pse atletët sëmuren më shpesh në dimër, është e nevojshme të keni një kuptim të plotë të të gjithë tablove të sëmundjeve të atletëve. Sidoqoftë, kjo nuk është aq e lehtë për t'u bërë, sepse shumë atletë trajtohen në vendin e tyre të banimit. Tani duam të themi se statistikat e ofruara nga shpërndarës të ndryshëm nuk janë të plota dhe nuk janë në gjendje të tregojnë gjendjen reale të punëve.
Por efekti pozitiv i aktivitetit fizik në trup është konfirmuar gjatë studimeve të shumta jo vetëm në vendin tonë, por edhe në Perëndim. Në të njëjtën kohë, ia vlen të shikoni më shumë drejt studimeve të huaja, pasi ato kryhen më shpesh atje dhe janë të një shkalle më të madhe. Por tani për tani do të flasim për situatën në vendin tonë.
Shkencëtarët nën udhëheqjen e R. A. Eremenko. Rreth 10 mijë punëtorë nga 15 ndërmarrje industriale të vendit morën pjesë në studim. Si rezultat, incidenca e infeksioneve akute të frymëmarrjes tek burrat dhe gratë e përfshirë në sport ishte përkatësisht 9 dhe 10 përqind. Në ata njerëz që nuk merren me edukim fizik, përqindjet e sëmundjeve ishin 22 dhe pothuajse 30 përqind.
Studimi i dytë në shkallë të gjerë tregoi se pas fillimit të sportit, numri i ditëve të kaluara në pushim mjekësor te gratë u ul nga 16 në 4.5, ndërsa në grupin e kontrollit, këta tregues mbetën të pandryshuar. Për të konfirmuar rëndësinë e edukimit fizik për një person, ne paraqesim rezultatet e një studimi tjetër, i cili analizoi treguesit e 10 mijë njerëzve. Si rezultat, incidenca e sëmundjeve në mesin e atletëve është dy ose tre herë më e ulët në krahasim me pjesën më të madhe të popullsisë së vendit. Ne kujtojmë se sot duam të gjejmë një përgjigje në pyetjen pse atletët sëmuren më shpesh në dimër, dhe i kthehemi diskutimit të tij të mëtejshëm. Gjatë studimeve të rasteve të sëmundjeve të atletëve, atletët nën 15 vjeç janë më shpesh të sëmurë. Gradualisht, kjo shifër bie dhe pas 30 vjetësh është tashmë rreth 30 përqind, në vend të 40 të mëparshmit. Në të njëjtën kohë, shkencëtarët ishin në gjendje të gjenin një model në zvogëlimin e numrit të sëmundjeve në varësi të kategorisë sportive.
Pajtohuni që këto shifra thonë shumë, edhe pse rezultatet e çdo studimi mund të kundërshtohen. Ju duhet të kuptoni se një atlet është kryesisht një person dhe mund të sëmuret. Në 1971, u përpilua struktura e sëmundjeve dhe kohëzgjatja e tyre midis atletëve dhe njerëzve të zakonshëm. Para fillimit të studimit, kandidatët u përzgjodhën për mungesën e sëmundjeve kronike.
Vetëm burra dhe kryesisht të rinj morën pjesë në eksperiment, dhe kushtet e tyre të jetesës nuk ndryshuan ndjeshëm. Analiza e sëmundshmërisë është kryer gjatë tre viteve të fundit. Si rezultat, shkencëtarët deklaruan faktin se atletët janë më pak të ndjeshëm jo vetëm ndaj ftohjeve, por edhe sëmundjeve të lëkurës, sistemit tretës dhe organeve të shikimit. Por sëmundjet e sistemit musculoskeletal, si dhe sistemi nervor periferik, janë më të zakonshme tek atletët. Kjo është e kuptueshme, sepse aktiviteti fizik ndikon vetëm në këto sisteme. Duke përmbledhur, shkencëtarët arritën në përfundimin se atletët janë më pak të ndjeshëm ndaj sëmundjeve të ndryshme, të cilat, ndër të tjera, nuk ndodhin në mënyrë akute.
Për më tepër, ka një mori dëshmish kur atletët ishin në gjendje të kapërcenin sëmundje serioze siç është kanceri. Kanceri i Lance Armstrong ishte në një gjendje jashtëzakonisht kritike dhe metastazat tashmë ishin përhapur në të gjithë trupin. Sidoqoftë, atleti nuk u dorëzua dhe pas një kursi të kimioterapisë më të fortë për dy vjet ai punoi në mënyrë aktive në stërvitje, duke e ekspozuar trupin e tij ndaj stresit serioz. Si rezultat, jo vetëm që sëmundja u zvogëlua, por Armstrong u bë i vetmi 7 herë fitues i garës prestigjioze të çiklizmit Tour de France.
Basketbollisti i famshëm Magic Johnson është një shembull tjetër. Në fund të karrierës së tij të shquar, ai u sëmur nga SIDA, por nuk pranoi të dorëzohej në mëshirën e sëmundjes. Ai ishte në gjendje të kthehej në sportin e madh dhe më tej rriti famën e tij, duke u bërë kampion i Lojërave Olimpike dhe titulli i lojtarit më të vlefshëm në Lojën All-Star.
Tim Howard vuan nga tika të rënda dhe duart e tij mund të lëvizin jashtë rendit pavarësisht dëshirave të tij. Më shpesh, një person normal në një situatë të tillë nuk është në gjendje të kontrollojë lëvizjet e tij, dhe kjo sëmundje është ende e pashërueshme, dhe ende nuk ka ilaçe për të. Sidoqoftë, Howard ishte në gjendje të bëhej portieri më i mirë i kampionatit anglez të futbollit shtatë herë me radhë, fitoi Kupën FA, si dhe Kupën CONCACAF. Mos harroni se është Tim Howard ai që mban rekordin për numrin e ndeshjeve të zhvilluara pa pësuar gola. Dhe ndodhi në kampionatin e Anglisë!
Në trupin e Lionel Messit, futbollistit më të njohur që mbron ngjyrat e "Barcelonës" spanjolle dhe kombëtares argjentinase, hormoni i rritjes prodhohet në sasi të pamjaftueshme. Me këtë lidhet shtati i tij i shkurtër dhe shumë prej nesh do të hiqnin dorë, por jo Lionel. Sot ai është një nga lojtarët më të mirë në planet, dhe definitivisht nuk do të funksionojë për ta arritur këtë duke praktikuar me gjysmë zemre për të ruajtur shëndetin. Mario Lemieux vuan nga një sëmundje e rëndë - sëmundja e Hodgkin. Shkencëtarët ende nuk kanë vendosur arsyet e zhvillimit të tij, gjë që tregon mungesën e metodave të trajtimit. Sidoqoftë, Lemieux ishte në gjendje të bëhej një kampion olimpik dhe dy herë triumfalisht e ngriti Kupën Stanley mbi kokën e tij. Ndoshta këtu duhet dhënë një sqarim. Me sëmundjen Hodgkin, njerëzit as nuk mund të lëvizin pa përjetuar dhimbje të forta.
Kjo nuk është një listë e plotë e atletëve që ishin në gjendje të mposhtnin sëmundje të ndryshme serioze. Do të jetë mjaft e madhe, por ju vetëm duhet të kuptoni se të gjithë janë të aftë të sëmuren dhe nuk ka rëndësi nëse ata luajnë sport apo jo.
Pse atletët sëmuren më shpesh, shihni këtë video:
