Omeleta me çokollatë të avulluar është një recetë e thjeshtë për një ëmbëlsirë tepër të shijshme. Nëse doni të surprizoni këndshëm të dashurit dhe të dashurit tuaj, atëherë sigurohuni që të përgatitni këtë pjatë të shijshme të mëngjesit për të gjithë familjen! Ju siguroj që absolutisht të gjithëve do t'i pëlqejë ushqimi!
Përmbajtja e recetës:
- Përbërësit
- Gatim hap pas hapi
- Recetë video
Si të bëni një omëletë të zakonshme origjinale dhe të ëmbël në shije? Dëshironi të befasoni dhe kënaqni të tjerët dhe veten me një pjatë të shpejtë dhe të thjeshtë? Pastaj përdorni këtë recetë. Gatimi i një vakti të shëndetshëm dhe të lehtë ome- omletë me çokollatë. Vezët dhe çokollata nuk përmbajnë shumë yndyrë dhe kolesterol, ndërsa përmbajnë shumë vitamina dhe minerale të dobishme. Pjata është perfekte për mëngjes për të gjithë familjen. Sot do t'ju tregoj se si të gatuani si duhet dhe me shije një omëletë me çokollatë.
Kjo pjatë është ideale për fëmijët, gratë shtatzëna dhe atletët. Së pari, omëleta avullohet pa një pikë yndyre. Së dyti, shtohet çokollata e zezë, e cila përmirëson gjendjen shpirtërore, përmirëson aktivitetin e trurit, jep energji dhe forcë. Së treti, qumështi është pjesë e përbërjes, dhe ky është kalciumi i nevojshëm për forcimin e kockave. Por kjo recetë, si shumë të tjera, mund të ndryshojë. Nuk është e nevojshme të shtoni qumësht në omëletë; në vend të kësaj, mund të përdorni salcë kosi, ujë, kefir, kos, krem, supë. Dhe në vend të çokollatës së zezë, vendosni pluhur kakao ose përdorni çokollatë të bardhë ose qumësht për shije. Përveç kësaj, nëse doni ta bëni vaktin tuaj më të kënaqshëm, mund të shtoni pak miell, atëherë omëleta do të dalë pak më e dendur.
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 127 kcal.
- Shërbimet - 1
- Koha e gatimit - 20 minuta
Përbërësit:
- Vezë - 2 copë.
- Çokollatë e zezë - 50 g
- Qumësht - 100 ml
- Sode buke - 1 lugë pa rrëshqitje
Omelet me çokollatë në avull:
1. Futini vezët në një enë të thellë.
2. Derdhni qumësht në temperaturën e dhomës në to.
3. Rrihni vezët dhe qumështin derisa të jenë të qetë. Shtoni sode buke dhe përzieni përsëri.
4. Zini me çokollatë. Thyejeni dhe vendoseni në një enë të thellë.
5. Vendoseni në mikrovalë dhe shkrijeni, ndërsa sigurohuni që të mos ziejë, përndryshe çokollata do të ketë shije të hidhur. Duhet vetëm të shkrihet pak. Ju gjithashtu mund të shkrini çokollatën në një banjë uji, nëse nuk keni një "vegël" të tillë kuzhine elektronike si një furrë me mikrovalë.
6. Derdhni çokollatën e shkrirë në masën e vezëve dhe qumështit.
7. Rrihni ushqimin derisa të jetë i qetë në mënyrë që çokollata të tretet plotësisht.
8. Zgjidhni një pjatë për omletën, lyeni me një shtresë të hollë gjalpë dhe derdhni masën me vezë-çokollatë.
9. Merrni një sitë të madhe dhe vendosni një enë me omletën e ardhshme në të.
10. Vendoseni sitën në një tenxhere 1/3 plot me ujë dhe vendoseni në majë të sobës. Ziejeni lëngun, mbuloni omëletën dhe gatuajeni për rreth 15 minuta. Mund të kontrolloni gatishmërinë e ushqimit me një kruese dhëmbësh. Shponi ushqimin, pika duhet të jetë e pastër pa u ngjitur. Shërbejeni omëletën menjëherë pas gatimit, e nxehtë rezulton si sufleja më delikate.
Shihni gjithashtu recetën video se si të bëni një omëletë me çokollatë.
