Shihni recetën më të mirë fotografike hap pas hapi për sallatën me alga deti me piper dhe mollë. Sallata përgatitet shpejt dhe në të njëjtën kohë shumë e shijshme. Recetë video.
Përmbajtja e recetës:
- Përbërësit
- Përgatitja hap pas hapi e sallatës me alga deti me piper të ëmbël dhe mollë
- Recetë video
Recetat e sallatës me alga deti janë mjaft të famshme. Ato janë të përgatitura si për një rreth të ngushtë familjar ashtu edhe për një gosti luksoze. Një tjetër emër për produktin është leshterik. Kjo lakër ka qenë prej kohësh e njohur në Kinë dhe vendet aziatike, të cilat janë afër detit. Ajo hahet, plotësohet dhe përmirësohet nga të gjitha llojet e recetave. Përveç kësaj, leshteriku është shumë i dobishëm, por ka një shije të veçantë. Prandaj, përdoret rrallë në formën e tij të pastër. Më shpesh, ajo përzihet me ushqime të tjera, në varësi të të cilave ju merrni një sallatë të thjeshtë, buxhetore ose luksoze. Sallata të tilla me alga deti janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të futur një produkt të shëndetshëm në dietën tuaj. Leshteriku është i mbushur me elementë gjurmë dhe pothuajse të gjitha mineralet. Për më tepër, produkti është i lirë dhe i lehtë për tu gjetur në çdo supermarket. Shitet e thatë dhe e ngrirë, por më shpesh thjesht turshi.
Sot do të përgatisim një sallatë të shijshme dhe të shëndetshme me alga deti me piper të ëmbël dhe mollë. Ky kombinim i produkteve mund të duket mjaft i thjeshtë, por kur të shijoni sallatën, madje as dashamirët e algave të detit nuk do ta vlerësojnë shijen e saj. Kripa dhe të gjitha llojet e erëzave nuk kanë nevojë të shtohen shumë, pasi lakra, e cila tashmë është pikante, është soliste këtu. Përveç kësaj, kjo sallatë me alga deti është e përkryer për një tryezë dietike dhe ata që duan të humbin peshë. Nutricionistët këshillojnë që të përfshini alga deti në menu të paktën 3 herë në javë, sepse sallatat dallohen nga sofistikimi i tyre, përmbajtja e ulët e kalorive dhe ngopja më e lartë e vitaminës. Dhe në mënyrë që shija e tyre të mos bëhet e mërzitshme, të gjitha llojet e kombinimeve të leshterikëve me perime, fruta, salcë do të ndihmojnë …
- Përmbajtja kalorike për 100 g - 120 kcal.
- Shërbimet - 2
- Koha e gatimit - 10 minuta
Përbërësit:
- Alga deti - 150 g
- Mollë - 1 copë.
- Kripë - një majë (sipas dëshirës)
- Piper i ëmbël - 1 copë.
- Vaj perimesh i rafinuar - për karburant
Përgatitja hap pas hapi e sallatës me alga deti me piper të ëmbël dhe mollë, recetë me foto:
1. Lani mollën dhe thajeni me një peshqir letre. Hiqeni kutinë e farës dhe priteni tulin në shirita të hollë. Të qërosh apo jo frutat varet nga vetë kuzhinieri.
2. Lani dhe thani specat e ëmbël. Pritini përgjysmë për së gjati dhe hiqni farat e çoroditura. Pritini pulpën në shirita të hollë.
3. Vendosni mollët dhe specat e përgatitur në një tas dhe shtoni algat e detit.
4. Sezoni i sallatës me vaj perimesh, përzieni dhe shijoni. Shtoni një majë kripe sipas nevojës. Shërbejeni sallatë të freskët me alga deti me piper dhe mollë.
Shihni gjithashtu një recetë video se si të bëni një sallatë të lehtë me alga deti në 5 minuta.
